У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя vredin-ka

19.02. 21

Привет-привет!. Сегодня опять встали и поздно и покаааааааа раскачались поесть, уже это логичнее было считать обедом. Весь день еда какими - то перекусами-кусками, мой мелкий крикун категорически не давал мне сегодня ни готовить, ни присесть перекусить...

Рейтинг: +6

vredin-ka

19 февраля 2021 года

129

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1948694/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">19.02. 21</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет!. Сегодня опять встали и поздно и покаааааааа раскачались поесть, уже это логичнее было считать обедом. Весь день еда какими - то перекусами-кусками, мой мелкий крикун категорически не давал мне сегодня ни готовить, ни присесть перекусить...<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1948694/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1948694/
              ]19.02. 21[/url][/b][/size]
              Привет-привет!. Сегодня опять встали и поздно и покаааааааа раскачались поесть, уже это логичнее было считать обедом. Весь день еда какими - то перекусами-кусками, мой мелкий крикун категорически не давал мне сегодня ни готовить, ни присесть перекусить...  [b][url=https://www.diets.ru/post/1948694/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник vredin-ka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Комментарии:

bandersha

20 февраля 2021 года

еда какими - то перекусами-кусками

В этом и корень зла-есть нужно 3, а еще лучше 2 раза в день

Ответить

Experimentarium

20 февраля 2021 года

Как это осуществить?

↑ Ответить

bandersha

20 февраля 2021 года

Главное-есть до сытости,чтобы через час не тянуло к холодильнику.Есть правильные продукты,которые насыщают надолго.
Избегать пищевого мусора

↑ Ответить

Experimentarium

20 февраля 2021 года

Понятно))

↑ Ответить

puncher1973

20 февраля 2021 года

Интересно, как 1800 ккал за 2 раза утоптать?

↑ Ответить

bandersha

20 февраля 2021 года

Запросто-меньше углеводов,больше жира

↑ Ответить

vredin-ka

(автор поста)

20 февраля 2021 года

Ну здесь мнения обычно разделяются, чаще встречается, что нужно есть раз 5 в день, грамотно распределяя калорийность.
А вот насчёт пищевого мусора и насыщающих продуктов соглашусь абсолютно

↑ Ответить

bandersha

20 февраля 2021 года

чаще встречается, что нужно есть раз 5 в день,

Сегодня,наоборот,признана польза интервального голодания.

↑ Ответить

vredin-ka

(автор поста)

21 февраля 2021 года

Возможно, я неправильно себе это представляла, но считала, что одно другому не мешает... Типа весь день дробное питание, а потом ранний последний приём пищи и длительный интервал до позднего завтрака... Где-то видела, что основная часть этого голодания все равно приходится на ночные часы. Нужно освежить свои представления, видимо...
В любом случае, каждый выбирает более комфортную для себя стратегию.
А для разгрузов прям интервалы мысль интересная, надо осмыслить...

↑ Ответить

bandersha

21 февраля 2021 года

одно другому не мешает..

Мешает.Чем больше приёмов пищи-тем больше инсулиновых пиков.А инсулин-главный враг похудения (если,конечно,надо худеть) да и много у него всяких грехов
Книга Бабкина «Инсулин и здоровье»,если интересно

↑ Ответить

puncher1973

21 февраля 2021 года

Главный враг похудения - это переедание.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы