 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я говорила, что сейчас обнаружила необходимость в интервалах между приемами пищи? 
) отказалась от ужина. Первый день со скрипом, второй терпела (плюс терпела жуткую головную боль), на третий - ок. В телефоне наставила будильников на питье воды и приём пищи (их оставила два: завтрак и легкий обед) - прям режим 
. .
| Рейтинг: +12 |
|
20 февраля 2021 года | 159 | 16 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Я говорила, что сейчас обнаружила необходимость в интервалах между приемами пищи? И в дальнейшем смотрю, что точно пятиразовое питание - не мое. Я тогда очень хорошо держу вес. Буквально пару дней назад (точнее, три ) отказалась от ужина. Первый день со скрипом, второй терпела (плюс терпела жуткую головную боль), на третий - ок... Читать полностью |
Дневник Elitef:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Надо ещё калорийность проанализировать...
Я никогда не отказывалась от приемов пищи, без завтрака трудно, а обед у меня в 14.00, до утра слишком далеко. И когда худела, тоже не отказывалась.
Мало есть тоже плохо, особенно при физической нагрузке или умственной деятельности. Еда это энергия, а если здоровая еда, то это ещё и полезные вещества для организма.
А вобще у меня внутренний режим не совместим с работой. Завтракать хочется в 10, обедать в 15, а ужинать в 19. Причем если в выходной получается жить по такому режиму, то ужин очень легкий (могу салата капустного пожевать или фруктов поесть и больше ничего не хочется). А вот в будний день если обедаю в 12.30, то к ужину уже такая голодная, что однозначно переем...