Всем хорошего настроения
продолжаю свой рассказ, часть вторая первая здесь
https://www.diets.ru/post/1948864/
Итак я погрузилась в июле 2014г. в прекрасный мир фитнеса и как и многие первые робкие шаги начала с групповых занятий.
1.
Калланетик это мало того что первое для меня занятие в фитнес клубе, так еще и занятие, которое доступно всем людям с любой физической подготовкой. Отзанималась я на этом групповом занятии как минимум год. На этих занятиях обошлось без приключений
2.
fit ball Тренировка с использованием гимнастического мяча, казалось бы что тут можно сотворить... а нееет можно, на первое занятие пришла без обуви
это яркий пример женской логики, раз на калланетике занималась в носках, то и на этом занятии тоже так надо. До сих пор пред глазами стоит удивленное лицо инструктора
3.
Пилатес Очень хорошее занятие для проработки глубоких слоев мышц и для спины полезное, но и тут я молодец
На очередном занятии по пилатесу при команде инструктора "а теперь перевернулись на другой бок" я застыла в положении пятой точкой к инструктору и о чудо мне прилетело мое звание, при присвоении оного так и прозвучала торжественная речь "у нас тут появилась звезда пилатеса, все знает как правильно делать и просто профи" я такая вся хыть хыть по сторонам, а это же я реально я тупанула прям стыдненько как то мягко говоря
4.
Степ аэробика Хорошая тренировка, веселая, динамичная. Я месяц билась но так и не потянула ее, выяснилось что у меня плохая память для этой тренировки и я никак не запоминая всю связку движений
5.
hot iron Замечательная тренировка с мини штангами, вот тут как раз есть для меня где разгуляться
очень мне нравилось отзанималась минимум полгода и тут ошибка и такая, которую я запомню очень на долго
Жадность фраера чуть не сгубила, навесила на штангу на 5кг больше чем обычно и о чудо, после приседаний не смогла ее с себя снять, пришлось кидать ее назад, такой грохот был словами не передать
результат - все кто был в зале для групповых чуть не оглохли + пробитый пол
Так же посещались групповые такие как "круговая тренировка", тай-бо, но там я как то вроде без косяков, даже наоборот привнесла новшество, на круговой научила двух соседних девочек со станции на станцию переползать прям так на четвереньках, а зачем силы тратить они еще пригодятся
Он мне :"Делаем пресс до отказа", а я ему:"Тогда я отказываюсь сразу" !!!!
Он мне до сих пор это помнит
Надеюсь, штанга не прибила никого этажем ниже
мне тренер: "Да не до твоего отказа, а до отказа твоих мышц!!!"
Я в ответ: "Мои мышцы не умеют говорить, и поэтому я и заявляю как их полноправный владелец об отказе!"
Я адвокат своих мышц
Я ползала по залу как последний каторжник с лицом мученика, да тяжко было
На интенсиве тоже выползала на четвереньках с занятия. Не могла крутить руль и утром сползала с кровати
В общем начала я очень активно. Абонемент был безлимитный и это-то фраира и сгубило