Обожрамс(

Ну вот, дорогой друг Карлсон теперь с нормальной температурой и ему полагается пошалить . Почти неделю я ела очень слабо (думаете, что то скинула? Хрен! ), поэтому сегодня нагоняю . Вес около 53 кг , ходит туда-сюда, а я на радостях обжирвюсь , тем более сегодня по плану один единственный БО , завтра блин опять ЧБ. С этими моими нарушениями мобильное приложение постоянно мне назначает ЧБ внеочереди, поэтому у меня такое чувство, что овощей я не вижу, как своих ушей .

На сегодня записалась в треНАЖОРКУ , похожу там пингвином по беговой или попереваливаюсь на эллипсе . Вначале хотела побегать на улице, выглянула в окно - не, не вариант . Потом хотела записаться в бассейн, вспомнила про депилятор и перехотела . В общем, пойду подвигаюсь (на потеху дежурному тренеру ). А завтра уже возвращаюсь в "большой спорт" - на свои групповые .

Протеиновые печеньки вышли очень вкусные . По КБЖУ оно выходит как печеньки из спортпита, по вкусу - вкуснее, буду экспериментировать и делать его более белковым и менее калорийным, например, убрав семечки и добавив изолята, но только чтобы оставалось съедобным, а не картонной гадостью со вкусом пенопласта. А сегодня я замутила себе типа белый шоколад по Дюкану. На вкус - замороженная сгущенка, если бы я не знала, что это, то подумала, что она самая. До заморозки - опять же сгущенка! Поскольку сгущёнку я не люблю, меня не впечатлило (тем более, с сахзамом я явно переборщила), потихоньку съем, конечно, но не моё.