Всех приветствую!
Позади овощной день... Ну, что сказать: было нелегко: упало давление и весь день жутко болела голова
Может, это связанно с погодой, а возможно и от моей диеты. Вообще, я склонна к повышенному давлению, причём на постоянной основе пью таблетки. А тут: давление рухнуло! Однако, диету я соблюдала. Горячий супчик мне очень помогал, но сытости от него хватало не на долго. Ещё, я тушила капусту с морковкой. Сделала один раз салат: помидоры, огурцы и листовой салат. Много пила зелёного чая, иногда добавляла мёд, дабы совсем не свалиться. Голова, конечно, кружилась.
А к вечеру, муж принёс бутылочку красного грузинского вина, рыбку форель слабосолёную и торт "Птичье молоко"... Вот, слов нет!!!
И сказал: "Подвинь свою диету"
Но...я кремень! Я сказала: НЕТ. Да, ещё в моём состоянии, от бокала вина я бы, ничком упала, Так что, на соблазн я не поддалась, удалилась с кухни с горячим чаем в руках. На желудке было голодно, честно сказать. Но, чаем я спасалась. А когда легла спать, в голове мечталось о чём-то вкусном.
Овощной день по ощущениям мне дался сложнее рыбного.
А сегодня на утро, я снова была вознаграждена (за все мои страдания) отвесом - 600 гр.
Но, голова всё же, немного побаливает. Давление, снова низкое... Я сделала на завтрак варёный омлет из одного яйца и немного молока. Выпила чашку чая с мёдом. Да, омлет - это "отступление", но мой организм, чего-то стал капризничать. Поэтому, я решила покушать обычным привычным завтраком для меня. Дальше, я буду куриный день соблюдать. Сварила бульон. Замариновала куриные ножки - запеку их в рукаве. Посмотрю, как сегодня буду себя чувствовать. Но, надеюсь, курица меня немного "поднимет с колен"
Так, что ползу дальше...
Девочки, а как Ваши дела "лепестковые"? Надеюсь, Вы держитесь!
Всем терпения и здоровья! Да, нелёгкое это дело...
На курочке сытно будет отвесик должен порадовать!! Держись, не нарушай!!
Поздравляю с отвесиком! Иду за тобой по пятам - сегодня у меня овощной день.
Я рада, что ты следуешь за мной Желаю, выдержать овощной. Но, на курице мне намного легче ...и самочувствие сегодня лучше. Так что, жизнь налаживается Терпения нам и стойкости
Но, с курицей я вот прям ОЖИЛА
Но, видимо, курочка меня спасла А может быть, солнышко на улице. Я сегодня, живу!
Чтобы, решиться - нужно "продумать" все дни. Если, какой-то моно - день не по душе, тогда лучше не мучить себя. Я знаю, что кто-то не любит рыбу, кто-то творог ...Поэтому, вот досконально продумать меню каждого дня. Я уже, не раз проходила эту диету, знаю что приготовить на каждый день. Именно то, что мне "зайдёт" и , что даст отвесы.
Спасибо, Людочка, за поддержку!
Экономияяя то какаяяя
А меню куриного дня возможно сделать разнообразным: курочку запечь в духовке с вкусными приправами, либо сделать котлетки диетические ...да и , просто бульон с зеленью.