Привет всем! Давно здесь, но никогда не писала. Наблюдала, читала, восхищалась, завидовала и...толстела, не смотря на кучу диет, которые пробовала. Толстой всегда себя считала. В 57 кг...так решили мои родственники. Я толстая. Смотрю, конечно, на фото 20й давности и вижу там прекрасную красивую девушку. Зачем они так? Не знаю. Но сейчас не об этом. О психодрамме в другой раз.))) Сейчас для таких, как я, ленивых, все перепробовших)) можно! Это бывает! Не быстро, не легко, но... Знаете, спасибо ковиду, он помог понять, что еда-это ни о чём. ..просто еда. Ни вкуса не запаха. И так с декабря у меня началось. Сегодня минус 5. Это не много. Но, мы ж и нажираем это годами! Главное, что поняла. Не быстро это будет, но всегда. У нас в городе есть конкурс, меня позвали. Я не могу в нем участвовать, поскольку у меня скоро великий пост и... но организатор сказала, поживи с нами до... ну вот я пожила) и сначала писала ей, что мне надо сыр и томатный сок))) хотела на масленицу во все тяжкие) а сейчас, видя цифру на весах, думаю нееее)) эти две недели буду есть, как положено) еще хочу цифру приятную увидеть.) Вообщем это пост и про нас, постящихся. Не знаю, как проживу. А ну и главное то) ем 5 раз в день. Сладкого и мучного ни. Но в гостях пару раз срывалась, но спокойно...жизнь идёт, чего уж. Но на таком питании, срываться и не хочется. Всегда сыт. Утром яйца, перекус фрукт и слайс, либо творог и рыба мясо на обед с кашей. Вечером тоже курица. Вообщем обычно. Я за месяц привыкла. Всегда раньше думала, что с моей супер работой не смогу))) могу! Цифры радуют, всегда сыта и на чебуреки не соблазняюсь...выпечка моя слабость, при чём жареная...беляш...но при таком питании, нет острого желания купить..беляш. Дома конечно не стряпаю пока)или..шаурму. итого. Девочки. Нет диет! Уж на всяких силела) Есть еда и ее есть надо правильно! В40 лет понялп) и да..мы ходили в гости, пила сухое красное и ела салат с майонезом)))) ну в общем контексте оно не заметно. Я настроилась надолго, как и набирала. Если уж что то хочу, съем, не запрещаю себе. Из табу жарения, тесто, сладкое. Но вот уже месяц я вполне комфортно существую. Просто ем) ремюзе. По графику питаться, ну без излишеств. Модно позволять себе. Мы живые. Я худею для здоровья исключительно. Ну пусть ввес потихоньку и уходит, как и пришёл) минус три за месяц..меня вполне устраивает. Я не голодаю, просто ем! Кстати, посчитала калории, раньше на 1200 сидела. Тут примерно так и есть) девочки! Утром 2 яйца или каша, перекус с фруктом, обед с грудкой, ужин с тушёными овощами. Ну ничего нового., но зараза работает!))))
Привет всем! Давно здесь, но никогда не писала. Наблюдала, читала, восхищалась, завидовала и...толстела, не смотря на кучу диет, которые пробовала. Толстой всегда себя считала. В 57 кг...так решили мои родственники. Я толстая. Смотрю, конечно, на фото 20й давности и вижу там прекрасную красивую девушку. Зачем они так? Не знаю. Но сейчас не об этом...
Читать полностью
Не надо закручивать себе гайки-это ни к чему хорошему не приведёт
Я уже более 5лет на низкоуглеводке,но желание поесть чего-нибудь «пошлого» становится все более навязчивым
Есть тут здесь пончики из фасоли-я их уже не ем лет 10-но хочется
Вот я и не закручиваю) ну мне легко, потому как к сладкому я равнодушна. А вот чебуреки, пироги.. да. Но они и так были не часто , а теперь вовсе) но! Перед постом я поем обязательно! Не думаю, что это испортит весь настрой)
С жареным согласна. Тесто можно позволить, если из ц/з муки и без дрожжей и сахара. Сладкий вкус должен присутствовать в пище. Ложечка мёда в день или что-то на сахзаме, без фанатизма, конечно. Это на случай, если рецепторы сильно разыграются. У меня такое случилось, когда весь прошлый год на дефиците сидела.
Посылаю Вам лучи поддержки. ^ _ ^ Верю, что у Вас все получится. Не очень понятно какой рост у Вас и вес, потому что высчитывать калораж надо из этого. А родственники увы многим кровь попортили. ( Но теперь мы сами с усами.
надо жить -то сейчас, уже красивей некуда... а будешь еще краше... самое главное- жизнь на потом не откладывать, когда похудеешь... с похудением спешить не надо... а жить надо спешить..это разные вещи
Я уже более 5лет на низкоуглеводке,но желание поесть чего-нибудь «пошлого» становится все более навязчивым
Есть тут здесь пончики из фасоли-я их уже не ем лет 10-но хочется
В этом году я тоже решилась на Великий пост.
Удачи гам! Всё будет как нельзя лучше!!!