Спорт

Как я занималась спортом весь 2020 во время худения?
Никак.
Да, вот просто никак.
Я много ходила от 10.000 шагов.
При большом весе мне и ходить трудноватенько было не то что бы пригать, бегать, и педали крутить.
Потом, месяца через 2, я пошла на аквааэробику.
Вот это просто крутая вещь.
Я по первах даже в воде потела.
Ну ничего, прорлавась) Я всем рекомендую, у кого лишний вес и кто стесняется идти в спортзал, или кто боится осудения-идите в бассейн.
Чертовски крутая штука. Задействованы все мышцы. В воде тебя не видно .
А вот сейчас я хожу в зал 4 раза в неделю: 3 раза спорт, 1 раз аква. Мне очень повезло-у меня один тренер в обеих залах.
И я не так умираю. Но жопка с ножками горят как сучки .