Жизнь в стиле хюгге... лагом... нунчи... итиго итиэ.. палли-палли... или... порассуждаем о счастье. Бонус - истории из жизни.

Сейчас так много говорят о счастливом жизни в стиле...чаще всего мы слышим - в стиле хюгге, это датский вариант счастливой жизни.
Почему я об этом задумалась? Ну конечно же, последние прочитанные книги натолкнули на эту тему
Ну о книгах позднее, а вот о жизни в стиле... русский вариант хюгге тоже пытались описать, но... Помните Тютчева:
Умом — Россию не понять,
Аршином общим не измерить.
У ней особенная стать —
В Россию можно только верить.
Он написал это в 1866 году. Я думаю, что и сейчас мало что изменилось - понять Россию и ее душу - невозможно...можно пытаться, но слишком многогранна исследуемая область, чтобы удалось ее систематизировать и описать..
Сейчас такое время, с одной стороны - время возможностей, новых технологий, открытий, новых запросов, с другой стороны - переизбыток информации, уменьшение реального общения, новые вызовы человеку со стороны природы и общества, поэтому вопрос счастья - так важен для каждого человека и так беспокоит нас.
В предыдущем посте я уже касалась темы счастья на каждый день - это здесь https://www.diets.ru/post/1948720/
Но и сегодня мне захотелось продолжить эту тему, так как я увидела, как она интересна и востребована.
А давайте попробуем составить список доступных методов получения счастья...самые простые вещи, действия.. только попробуем их проанализировать и подкрепить примерами..
Итак, погнали?
Источники счастья изначально определяются исходя из данных нам от природы ресурсов - наших органов - зрение, слух, обоняние, осязание..
Зачастую мы не понимаем, какая область нашей жизни буксует, поэтому и подбирает не тот источник счастья, либо вообще выбираем наименее сложный и наиболее доступный - еду
Давайте разбираться...
Например. нам не хватает тактильного общения, я имею ввиду обнимашек, поцелуев, поглаживаний, да может просто секса не хватает..
Что же делать? Ситуации бывают разные - не всегда есть возможность получить это от партнера, поэтому мы попробуем найти временный заменитель. Например, ванна с ароматной пеной или, наоборот, душ с любимым гелем, а может сеанс массажа, а иногда просто качественный сон в комфортной обстановке - свежайшее постельное белье, любимая пижамка, свежий комфортный воздух в спальне... да-да, вы верно догадались..
Чтобы гармонизировать ту или иную область нашего внутреннего мира, надо определить - что нам не хватает и найти нужный нам источник гармонизации...
Не хватает общения? - Читайте, общайтесь виртуально, ведите дневник, найдите себе друзей по интересам, займитесь посткроссингом.
Не можете простить обиды? - Найдите специалиста, прочитайте профильные издания и примените методики, рекомендованные специалистами, сейчас хороший и доступный выбор такой литературы.
Испытываете постоянную тревогу? - Практикуйте медитации, аутотренинг, ведите дневник, читайте позитивную литературу, не смотрите новости, исключите общение с токсичными людьми.
Испытываете неудовлетворенность своей жизнь? - Проанализируйте - почему? Насколько вы объективны? Что можно изменить? Почему вы не меняете? Составьте план действий по изменениям ситуации и действуйте!
Вас не устраивает что-то, но вы не знаете - что делать? - Начните с анализа: что не устраивает, что надо изменить, а далее - цель, план действий и движение к цели. И все получится..

Ну а теперь немного о примерах из жизни Это абсолютно реальные истории
Итак,
1. Молодая семья, жена с ребенком в декрете, папа работает, ипотека, затруднение в средствах, что не лучшим образом влияет на отношения в семье. Казалось бы - самая распространенная ситуация, сложно найти выход... Так ли это? Когда жена, посоветовавшись со специалистом, проанализировала все рекомендованные способы, то первое с чего начала - с семейного бюджета и выяснилось, что можно вести хозяйство рациональнее, т.к. покупка продуктов не была оптимальной, много денег тратилось на фаст-фуд, полуфабрикаты и это при том, что она вполне может готовить сама, да еще и полезную вкусную пищу. А муж внес свой вклад, отказавшись от курения, а это существенный расход. А еще оказалось, что они совсем забыли о налоговом вычете за покупку квартиры, а еще избавились от излишек детских вещей, удачно продав их через знакомых и Авито. Кроме того, при продаже вещей жена ближе познакомилась с соседями и нашла себе подработку на 2 часа в день.
Вывод: выход есть всегда, зачастую мы его не видим или не хотим воспользоваться.

2. Женщина Н ненавидела свою работу, ходила на нее как на каторгу, очень часто болела, т.к. к ней липли все окружающие инфекции и болячки. Постоянно жаловалась подруге, но выхода не видела. Последней каплей стало то, что она подралась с коллегой на работе да-да, бывает и такое. И тогда подруга, которой пришлось в суде защищать подругу, т.к. коллега обратилась за защитой и компенсацией в суд, сказала: "Все! Хватит! Сколько можно гробить свою жизнь? Это не твое!!! Ты настолько своеобразный человек, что тебе просто необходимо работать самой на себя, открывай ИП и работай", что Н и сделала. Было непросто, но помогала подруга - идеями по расширению бизнеса, советом чему еще поучиться, чтобы углубить знания и все получилось - свой бизнес расцвел и стал приносить достойные плоды, появился любимый человек, образовалась семья, родился ребенок, а о болячках Н просто забыла.
Вывод: все в ваших руках.

3. Женщина С была несчастлива в браке - пьющий муж еще и крайне агрессивный в алкогольном опьянении. Уйти? Куда? Ребенок маленький, родители в другом государстве - бывшей советской республике, к тому же мама на заработках в Европе, папа дома на хозяйстве. Живет на площади мужа, вместе со свекровью, своего дохода нет - только пособие, т.к. еще ребенок маленький. Кажется - куда деваться? После очередного скандала вынуждена была сбежать к подруге, т.к. муж стал просто опасен. С подругой же сели обдумывать ситуацию, перебирать варианты. В итоге - вспомнили о тете, маминой сестре, которая жила в небольшом районном центра, в 30 км, связались с тетей, выяснилось - тетя на пенсии по инвалидности, свой дом и она кукует одна, поэтому рада будет принять племянницу с ребенком. С. собралась и уехала, по приезду, оформив прописку, ребенка пристроили в детский сад, сама вышла на работу, тетя помогла по знакомству. И жизнь стала налаживаться... А спустя 4 года С. поехала в гости к родителям в отпуск, там познакомилась с достойным мужчиной, переехала поближе к родителям, и родила еще двоих детей, у них с мужем все прекрасно, свой бизнес - небольшой отель.
Вывод: не бойтесь изменений, ваши страхи - это тормоз вашего развития и движения вашей жизни. Чтобы что-то изменить, надо пробовать и действовать. Изменения - это поступки, дела, действия.

P.S. Ну и о книгах - это Майк Викинг "Hygge. Секрет датского счастья" и "Искусство счастливых воспоминаний".