Вот и подошел к концу февраль. Погода на последней зимней неделе начала теплеть. Ночью/утром минус пара градусов/ноль, днем плюс пара градусов, в какой-то день поднималась и до +10. Выглядывает это все так: снег и лед начали таять, везде лужи. Я перешла на демисезонное пальто и резиновые сапоги
На этой неделе у нас еще чуток ослабили карантин - отменили маски на улице (в помещениях все еще обязательно) и разрешили передвижение по городу и за город можно выехать, но в другой город нельзя
На самом деле пока не понятно, насколько далеко можно за город, где будут стоять полицейские посты и как это все будет проверяться. Очень жаль, что не сняли запрет на передвижение полностью, я очень хочу поехать к маме. Даже отмена масок на улице так не радует, привыкли мы уже, без маски странно и холодно
Садик написал письмо, что с этой недели готов принять всех детей обратно (до этого ходили только те, у кого родители не могут работать удаленно, в нашей группе - 2-4 человека из 25). В понедельник, сегодня, пришло уже 8
На этой неделе я готовила килограмм свинины для себя одной - муж не ест свинину с ноября месяца и все время сам готовит на всех, в основном говядину, которая мне уже из ушей лезет. Отвела душу на 3х блюдах:
тушеная капуста со свининой - получилась не очень. Думала что-то вроде польского бигоса будет, который мы очень любим, но вышло хуже
тушеная свинина с заморозкой миксом - ну так, мне лучше с яичницами эти заморозки заходят
и самое вкусное - тушеная с картошкой свинина - не ела это блюдо лет 10
Муж на выхах отрывался на выпечке
Фокача с оливками
Пицца
Безглютеновый бургер для дочки
Что-то не знаю что из гречневой муки (детям очень понравилось, я пробовать не стала)
На выходных муж вывел детей не знаю даже куда
А на свидание "по календарю" пригласил меня на пешеходную прогулку
Выбрал он туристическую трассу в региональном парке близ нашего города, раз уже можно выезжать за город, трасса называется "долина можжевельника". Народу - не протолкнуться
Даже самим сфотаться не удалось. Пара кадров
Каунасское море, покрытое льдом
Ну и отчет за весь февраль.
Очень удобно отчитываться за месяц, имея под рукой табличку
Коротко откомментирую.
Похоже можно считать, что один из годовых планов - найти время на спорт по будням - выполнен
Уже не могу обойтись без таких частых тренировок, хоть и никакого влияния ни на вес, ни на объемы за последние 2 месяца, что я занимаюсь спортом 5-6 р/нед вместо 1/2 раза/нед, не последовало
Зато провален пункт плана - дойти до 60 кг до середины февраля.
Только в конце февраля удалось увидет на весах 60,1 и то только потому, что днем раньше я вечером после работы была у дантиста и не ела ужин. Поэтому такой отвес, одноразовый
Шаги я не стараюсь нашагивать специально, записывала, сколько удается само собой. В будни с этим особо проблем нет - дорога на работу пешком, с работы и прогулка в обеденный перерыв. В некоторый рабочие дни получалось меньше 10 000, если муж забирал с работы на машине. В выходные - совсем провал
Отметила маркером самые ленивые дни, когда не выходила из дому, по квартире намотать шаги вообще без шансов
Среднее арифметическое: 8679,5.
Овощи мне более-менее удается есть, но с боем - полюбить их не удается. Значит, буду дальше следить табличкой за их включение в рацион, потому что на автомате пока не получается
Совсем без сахара к стыду моему едва удалось наскрести 5 дней за весь месяц, и то это прям невероятными усилиями воли
Табличка на следующий месяц составлена и в нее внесены некоторые коррективы:
*во-первых, шаги записывать не буду пока, навряд ли в марте у меня получится нашагать больше, чем в феврале. Интереса ради снова посчитаю шаги в коце весны/в начале лета, что б сравнить, становлюсь ли я более активной в теплое время года (на вскидку - навряд ли
)
*думаю, что мне не удается сбросить вес из-за сладкого и еды на ночь. Буду отмечать дни, когда удастся ограничиться только ужином, без последующего наматывания кругов вокруг холодильника, как оно обычно у меня бывает
*а что касается сахара, буду записывать, перед какими сахаросодержащими продуктами я не могу устоять, что б можно было потом подумать об их замене. Так навскидку - горький шоколад, молочные десерты (напр., йогурты - натуральные сорри не люблю, что в них не добавляй
)
Продолжаю стремиться к 60 кг...
А по поводу записей - молодец, сразу всё наглядно и понятно, что и как, и где ещё поработать нужно
да и цель не за горами...
Фото красивые... уж весной пахнут!
муж молодец... свидание крутое!
У нас тоже тает и туман, потом заморозки и гололёд, не поймёшь март на дворе или ноябрь
Не знала, что говядина может приесться. Мне кажется, что она какой-то стандарт что ли который ест большинство. В отличии от свинины, баранины, конины
Какой всё таки дальновидный подарок, теперь каждую неделю - тематическое свидание
Посмотрела свой шагомер, среднемесячное те же восемь тысяч с копейками
Причём, чем меньше шагов, тем больше устаю. Значит занималась домашними делами и не было времени погулять. Я не считаю шаги внутри дома, да и не думаю, что можно много нашагать в обычной квартире))
Удачи и больше прогулок в марте!
Я все шаги считаю, и мне стыдно, что дома даже по хозяйству удается вот так мало нашагать, я сижу сиднем целыми днями в выходной, за компом
Мы не покупаем и не готовим свинину, поэтому сказать точно не могу. В поездках в Россию тоже в основном едим курицу, ну и с собой стараемся привезти конину. Считается, что это самое полезное и гипоаллергенное мясо, ну и вкусное само собой)
Вот на территорию Евросоюза ввозить мясо запрещено. Но вроде бы как-то вывозят. На днях приятельница рассказывала, что провезла мед в Южную Корею, натолкав орешков. Потому орехи можно ввозить, а мед нельзя
Индюшку и утку тоже беру, но чаще просто курицу. Мне нравится перемалывать куриную грудку в фарш и добавлять более жирное мясо, иногда просто бараний курдюк, вчера вот остатки верблюжатины прекрутила к курице.
Для нас экзотика это грибы, морепродукты, большинство ягод))
Грибы дешевле дешевого шампиньоны. Есть они у вас, Сауле?
Остальные грибы можно найти только сушёными или маринованными, но дорого и выбора мало.
Зато у нас шикарные бахчевые и местный рис. Я живу на юго-западе страны, это совсем другой климат)). И мы в стороне от главных логистических путей.
Территория нашей области раза в три больше территории Литвы и при этом в ней живёт меньше миллиона человек в населенных пунктах, растянутых на 700 км вдоль реки, трассы и железной дороги.
Как писал Айтматов, поезда идут с востока на запад и с запада на восток.
Местный рис, звучит классно
Проблемой перенаселения значит не страдаете
Рис во всей стране растёт только у нас, там нужен более длинный тёплый период. У нас же пролонгированное лето, когда с апреля по октябрь, когда с мая по сентябрь. Весна стремительная, осень тёплая, зима холодное, лето жаркое и длинное.
Удобно в начале августа на распродаже летней коллекции одежды набрать и ещё три месяца носить))
Боже, для меня точно смерть
Раньше вес легко уходил, но сейчас он что-то туго худеет.
А какого числа день рождения, если не секрет?)
Погода у вас конечно фу-фу.
На фоне первых фоток прогулка очень даже удалась, молодцы!
И по весу ты тоже молодец!
Я бы тоже сказала, что количество спорта особо на весе и не отражается. А вот на качестве тела и на самочувствии очень даже.
Я получается каждый день сахар ем. Ну пусть даже 30 грамм шоколада 85%. Получается 5 грамм сахара. И что? Я не парюсь совсем. Йогурты вот вообще не понимаю как класс: что ел, что не ел.
Муж для себя отдельно готовил, а ты на всех свинину?
Фокача очень зачётная! Муж ее не ел? Это на тебя и сына?
Как похудение мужа продвигается?
Насчет самочувствия согласна, качеством не очень довольна, поэтому не знаю
Йогурты да, совсем не сытные, не заменят ни завтрак, ни обед, ни ужин. Но я их очень люблю, поэтому ем иногда в перерывах
Муж для себя отдельно готовил говядину в ту неделю, а вот фокачу очень даже лопал
По весу он дошел до 92 кг (начинал вроде со 106, не помню точно), ушел живот, двойной подбородок и удивительно - храп! Он всегда храпел, а тут такой неожиданный побочный эффект! И еще ушла отдышка, которая появилась примерно в последние год-два
Вот как. Да, лишний вес здоровее не делает никого. Жалко что не ходит. Все таки сидячая работа. И физической нагрузки никакой больше нет?
Надо было еще тефтельки сделать, вкусноооо
как без трусов
я бы с твоим мужем оторвалась! Так аппетитно
прогулка у вас такая солнечная вышла
хорошо у тебя с табличкой вышло. Всё наглядно!
Желаю тебе увидеть заветную циферку!
Я к выпечке равнодушная, но ела в этот раз, раз пошла такая пьянка
Люди ломанули за город, т к это были первые выходные, когда сняли запрет на выезд в пригород. Под запретом просидели мы 2.5 месяца
у нас таких суровых мер не принимают...
Муж действительно военный, пока не идет разговоров, что б эту категорию как-то принудительно вакцинировать.
Я сама что думаю- я против именно принуждения
Табличка классная
Удачи! Быстрее увидеть 5!
Массажи и мне не помешало бы добавить
Кажется третий день собираюсь тебе написать, но ручки что-то не доходят
Первые фото такие снежные, а потом бац и уже весна
Успехи мужа на кухне впечатляют и на весах ещё больше. Молодец!
Идея со свиданками мне ваша очень нравится
А где ты была, когда муж вывел в выхи детей туда, куда ты не знаешь
Поздравляю с ослаблением локдауна! Весна - время надежд
Отличные новости с послаблением, значит, скоро маму увидишь.
Муж! Восхищена! Генералом будет!
я тоже))).
УДАЧИ!
Можжевеловое свидание очень понравилось.
ПС: Девочки, всем пишу один комментарий. Я тянула с прочтением ваших постов-новостей несколько дней, неделю. Но поняла, что всю ленту не осилю. И взяла за отчет 1 марта, простите. Надеюсь, вы меня поймете, если вдруг что-то переспрошу потом по ходу новых ваших постов и комментариев.
Всем счастливых, радостных и здоровых дней!!!
Послабления карантина у нас пока ерундовые
Официально у нас только с сегодня разрешено выходить в парки, на детсие площадки и в принципе на улицу без веской на то причины