Всех приветствую!
Итак, я приближаюсь к финишу.
Вчера, был творожный день и он забрал с собой 500 гр.
Результат есть, ура!
Я кушала:
утром творог с ложкой сметаны
На обед и ужин я приготовила запеканку. Причём, обычную ( не диетическую), но на 500 гр. творога я положила две ст.ложки сахара. (вместо 3 по рецепту)
Планировала сделать сырники себе и мужу по разным рецептам, но решила, что будет один "компромисс" на двоих
В запеканку я положила цедру лимона и сверху посыпала кокосовой стружкой - ну, супер вкусно получилось.
День прошел легко и сытно! И теперь, я буду делать такие разгрузочные дни. Ну, лучше не придумать, кто любит творог.
Сегодня фрукты
Меня этот день настораживает, только одним. Боюсь повышения сахара в крови.
Никогда раньше этим не страдала, но осенью мы перенесли Ковид и сахар повысился. Стараюсь за ним следить... Посмотрим...
С утра сахар был - 5,9...посмотрим, что будет завтра.
На завтрак я съела пюре из банана и яблока (прокрутила в блендере), это было очень сладко
В обед, добавлю смородину. Попробую этот день провести на пюрешках, они хорошо "заходят"
Ползу к финишу...
Осталось совсем немного...
Завтра итог всего моего 6 - ти дневного пути, не пропустите!
Успехов всем, девочки. Главное, не сдаваться!
Но за сахаром, конечно, следи)))
цитрусы;
кислые ягоды;
кислые яблоки;
зеленые бананы;
киви