Шестой день диеты 6 лепестков - фрукты

Шестой день диеты 6 лепестков - фрукты Всех приветствую!
Итак, я приближаюсь к финишу.
Вчера, был творожный день и он забрал с собой 500 гр.
Результат есть, ура!
Я кушала:
утром творог с ложкой сметаны
На обед и ужин я приготовила запеканку. Причём, обычную ( не диетическую), но на 500 гр. творога я положила две ст.ложки сахара. (вместо 3 по рецепту)
Планировала сделать сырники себе и мужу по разным рецептам, но решила, что будет один "компромисс" на двоих
В запеканку я положила цедру лимона и сверху посыпала кокосовой стружкой - ну, супер вкусно получилось.

День прошел легко и сытно! И теперь, я буду делать такие разгрузочные дни. Ну, лучше не придумать, кто любит творог.

Сегодня фрукты Меня этот день настораживает, только одним. Боюсь повышения сахара в крови.
Никогда раньше этим не страдала, но осенью мы перенесли Ковид и сахар повысился. Стараюсь за ним следить... Посмотрим...
С утра сахар был - 5,9...посмотрим, что будет завтра.
На завтрак я съела пюре из банана и яблока (прокрутила в блендере), это было очень сладко
В обед, добавлю смородину. Попробую этот день провести на пюрешках, они хорошо "заходят"

Ползу к финишу... Осталось совсем немного...
Завтра итог всего моего 6 - ти дневного пути, не пропустите!

Успехов всем, девочки. Главное, не сдаваться!
Рейтинг:  +9
Alina Cheri
2 марта 2021 года 1 281 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Шестой день диеты 6 лепестков - фрукты
  Всех приветствую!
Итак, я приближаюсь к финишу.
Вчера, был творожный день и он забрал с собой 500 гр.
Результат есть, ура!
Я кушала:
утром творог с ложкой сметаны
На обед и ужин я приготовила запеканку. Причём, обычную ( не диетическую), но на 500 гр. творога я положила две ст.ложки сахара. (вместо 3 по рецепту)... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

2 марта 2021 года
+1
Молодец!!!
Но за сахаром, конечно, следи)))

2 марта 2021 года
+2
Спасибо, Надюш. Да, этот вопрос меня напрягает ....Понимаю, что фрукты мне нежелательно. Поэтому, наверное после обеда начну "плавно выходить из диеты"...

2 марта 2021 года
0

2 марта 2021 года
+1
Можно зелёные яблоки гренни Смит и семеренко - у них низкий гликемический индекс

2 марта 2021 года
+1
Спасибо, Людмилочка! Буду знать для себя. Сижу читаю о фруктах с низким ГИ:
цитрусы;
кислые ягоды;
кислые яблоки;
зеленые бананы;
киви

2 марта 2021 года
+1
Ну вот - яблоки запечь, киви и цитрусы есть целиком, если кислотность сильно повысится, съесть кусочек хлебушка и воду простую пить


Оставить свой комментарий
B i "