4 марта 2021

Всем привет. Вот и прошло две недели...
Пробовала за это время кето, но как то не пошло-не в плане срывов,
а это не мое (возможно, пока).
Радует то, что нашла замену хлебу-яйцо с твор.сыром и дальше разные
добавки, а еще макароны-ширатаки (но это все временно). То есть резко
перейти не удалось, поэтому делаю постепенно.
Скажу о небольших изменениях. Появилось много энергии (на третий этаж залетаю,
а не заползаю плюс много упражнений каждый день). Одно но! Вес то стоит,
то плюс, но думаю (и надеюсь), что это мышцы, а не возврат кг.
Хотела поблагодарить девушку...(простите, что забыла кого именно)...за это
видео (в комментариях). Теперь занимаюсь по ее
программе-они просто класс.
И на последок. Эта мотивация произошла благодаря взвешенным и счастливым
(а также подобным программам-раньше, подобное, на меня так не действовали)
Вот теперь все, вроде как, рассказала, что хотела. Буду заканчивать. Пока.