6500 много или мало?

Всем доброго дня! Теперь у меня есть фитнесс-браслет, а значит появился контроль за моими телодвижениями (вернее шагами, сном и т.д.). Протопала сегодня почти 6500 шагов. Вот думаю теперь много это или мало? Но однозначно хорошо, ибо я писала ранее про свой тюленеподобный образ жизни и про то, что потихоньку начинаю от него отказываться, не все конечно гладко.
Про вес. Пять дней вес простоял на отметке 111,2 кг, а сегодня бах... и на 500 грамм больше. Вот думаю с чего? Ела в обед гречку, вечером на ужин была рыба, огурец и помидорка, немножко (вилки 4) салата с плавленным сырком, яйцами и чесноком, заправленного майонезом. Из движухи: прошла км 2 (примерно) и упражнения на пресс 2 подхода по 10 раз. Кд только что прошли. Отек? Но с чего?