Привет всем! Сегодня коротко. Я зла как тысяча чертей
вероятно, виной тому гормоны и лёгкое весеннее обострение. А может, просто накопившаяся усталость. Не могу найти правильный выход эмоциям. Для бэби фитнес уже поздно и совсем-совсем нет настроения.
Сегодня возила детей в бассейн. За время ещё прошлой болезни младший совсем отвык, что в этом возрасте прям нежелательно. Плавали все 30мин с воплями
По еде так
Попробовала кокосовую пасту на хлебцы наковыривать (сказать "намазывать" язык не поворачивается, очень ломкая) - мне понравилось, прям супер бутер такой. Задумалась вдруг - а хотелось ли вместо этого булки с маслом. С удивлением для себя отметила, что вообще нет.
Спецом поплотнее по каллориям был завтрак, потому как в самый обед ехать в бассейн. Для этого я взяла с собой заточить в машине яблоко и вот такую прикольную веСчь
На ужин собиралась из мяса только грудку. С расстройства начала трескать и остальное. Даже не взвесила...по объёму в сравнении со съеденной грудкой там было грамм 100. Чувство тяжести, какой-то подавленности... Хорошо, что конфет не было под рукой... Хотя, стоп! Были! Настроения жрать конфеты вот не было. Видимо, из-за офигенного количества съеденных жиров...
Я иногда Илюхе в кашу подмешиваю
да, жиры уменьшают тягу к сладкому, это точно подмечено
В пасте этой жиров, конечно, дофига. Но реально, надо отдать должное, так прям потом особо есть и не хотелось.
ВкусВилл дороговат, согласна. Но я тут недавно сравнила (прям прицельно) - конкретно тот основной набор продуктов, что я обычно беру, выходит не дороже (молоко, сыр, индейка, хлебцы, йогурты для дочки). А если плюсом баловство какое в виде печенья, мармелад, либо типа тушенки, котлеток - тут прям дороже, чем в среднем по магазинам. Я поэтому стараюсь, если планирую там купить, ставить это любимым продуктом, чтоб хоть что-то скинуть по цене.
Не смогла придумать как ее употреблять. Да еще и кокос я не очень люблю.
На что вообще похожа эта паста?
почему не три?
Ну вот не три, автоматически как-то рекомендует на ИГ в 16:8 только 2 приёма. Я пока так не готова, у меня ГВ и жор)))) Вероятно, на 14:10 было бы 3... Но во-первых, мне это не нужно, я хочу ближе к результатам, а во-вторых, там в бесплатной версии только 16:8