Всем приветик!
1. Для новичков у нас шаг 10.
https://www.diets.ru/post/1575538/
2. Для продолжающих.
1. Сегодняшнее задание — вымыть пространство под раковиной и выбросить ненужное. Ну да, в том шкафчике, все эти пустые баночки, коробочки, страшные вонючие тряпки, бытовая химия, которой вы уже не пользуетесь, ну, вы поняли, о чем я!
Возьмите мусорное ведро и начинайте выбрасывать!
А потом вымойте все хорошенько — мусорное ведро, полки и дверцы!
2.
Среда - день отложенных дел, делаем одно отложенное дело.
Никогда не поздно присоединиться к марафону "Мартовский марафон по размусориванию 2021. 500 предметов." - давайте сделаем наши дома уютнее!
https://www.diets.ru/post/1949539/
Я если честно так его и не начала, но присоединяюсь с сегодняшнего дня.. за мной должок за 9 ней + сегодня
итак 1+2+3+4+5+6+7+8+9+10= 55
так как считаются всякие предметы то это совсем не сложно если есть дети в доме и давно ничего не разбирала..
отчетик будет в Темке марафона.
Присоединяйтесь кто не начал, вместе веселее.
3. Уход за собой - для всех!!!
Сегодня у нас день подбородка и день ухода за губами.
Подбородок - сегодня мы как всегда по средам будем делать контрастный компресс, эту процедуру как помните, рекомендуют проводить один раз в неделю.
Сложный вариант с использованием отваров лекарственных трав (липы, мелиссы, ромашки, мяты, тысячелистника). Необходимо подготовить два хлопчатобумажных полотенца, горячий отвар и кубики льда из отвара. Сначала к подбородку на две минуты прикладывается полотенце, смоченное в горячем отваре, а затем – кубики льда, завернутые в полотенце. Повторить манипуляции еще четыре раза.
Простой вариант -два полотенца и две емкости одна с горячей водой, другая с холодной ( туда можно бросить несколько кусочков льда) и прикладываем сначала горячее полотенце на 1 минуту, потом холодное тоже на 1 минуту и так по 5 раз.
В завершении нанесем крем на шею и подбородок и помассируем подбородок по направлению к шее.
Уход за губами.
Вообще ежедневно требуется полминуты в день для ухода за губами, но мало кто этим занимается, мы, как вы помните, делаем это по средам.
Сделайте массаж губ влажной зубной щеткой или махровым полотенцем. Потом нанести растительное масло (облепиховое, горчичное, льняное, оливковое и т.д., можно добавить раствор витаминов А и Е в масле. (на столовую ложку масла капля раствора витамина А или Е).
- можно использовать натуральный мед, нанести на 5 минуты и слизнуть.
- можно намазать губы огурцом или сметаной (на 10 минут и слизнуть).
- перед нанесением помады смазывайте губы увлажняющим кремом или питательным кремом Нивея в синей баночке (для сухих губ), можно использовать детский крем
4. Рубрика - удели время себе...
Сегодня мы прогуляемся в одиночестве. Не менее получаса. Женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы-хранительницы очага, связь с природой очень важна!
Удачного дня!
1) кафель в нижних частях кухни вымыт. Тряпки грязные не храню, любо мою с мылом после использования, либо выбрасываю сразу же. Так же привыкла содержать это место на кухне без лишних предметом. Есть оганайзер выдвижной на колесиках. Там только необходимые предметы, чистые;
2) отложенное дело: сходила на УЗИ;
3)уход за подбородком сделала.
Девушки- это мега важно, чтобы не обвисал подбородок!
4.Уход за губами, да, конечно: массаж к зубной щеткой, затем, нанесла оливковое масло с витамином Е( в аптеке продается). Остатки- на руки!
5. Прогулка по Питеру, просто так, просто любовалась архитектурой города.
Спасибо , Катарина. Ты сделала мой день!🌺
А массаж подбородка полотенчиками контрастной температуры вошёл в привычку. Спасибо, 🙏 Катарина