Привет.
Отъелась я, много набрала!
Теперь снова буду худеть.
Начинаю с сегодняшнего дня.
Вес 82,5 кг.
Для начала постараюсь записывать всё, что я ем и внести небольшую физическую нагрузку, не кушать после 18:00.
Привет. Отъелась я, много набрала! Теперь снова буду худеть. Начинаю с сегодняшнего дня. Вес 82,5 кг. Для начала постараюсь записывать всё, что я ем и внести небольшую физическую нагрузку, не кушать после 18:00.
Читать полностью
Обед творог с малиновым вареньем
Ужин картошка варёная, 2 паровые котлеты, 1 солёный огурец, 2 маленьких солёных помидора.