1 день 1 Этап

Всем привет)
Сегодня пятница, солнышко и это отлично. Осталось дожить до 16ч и выходные)))
Сегодня порадовал отвес -900гр, вес 88.1кг.
Меню на вчера:
Утро - кефир с отрубями ржаными;
Обед - 2 яблока;
Ужин - огурец+творог 2 ложки+2 яйца ( яйца сращу ем в ужин, после 19ч вообще стараюсь не есть и яйца кладу с желтком).
С утра таблетка пиколината хрома+ по 2 таблетки спирулины как вспомню - хотябы 2 раза в день.
Вечером ванна с солью.
Всем удачного дня.

Тэги:  Диета

Рейтинг:  +9
anuta8703
12 марта 2021 года 161 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1 день 1 Этап
Тэги: Диета

Всем привет)
Сегодня пятница, солнышко и это отлично. Осталось дожить до 16ч и выходные)))
Сегодня порадовал отвес -900гр, вес 88.1кг.
Меню на вчера:
Утро - кефир с отрубями ржаными;
Обед - 2 яблока;
Ужин - огурец+творог 2 ложки+2 яйца ( яйца сращу ем в ужин, после 19ч вообще стараюсь не есть и яйца кладу с желтком)... Читать полностью
 


Дневник группы "Методика похудения доктора Ковалькова":



Комментарии:

12 марта 2021 года
0
ой,дорогая ,как Вы выживаете очень жестко! Удачи Вам и терпения !!!!

12 марта 2021 года
0
если ем хоть чуть больше - сразу толстею)))
Надо продержаться 2-3 недели)

12 марта 2021 года
+1
Отвес отличный , но еды действительно очень мало

12 марта 2021 года
0
Да..., первый этап - разгрузочный и длится 2-3 недели...


Оставить свой комментарий
B i "