Первая запись

Привет, подруги! Это моя первая запись в блог. Здесь все про похудение (или нет? - поправьте), а мне хочется писать обо всем сразу, конечно же. Но, на мой взгляд, очень много тем вообще затрагивает наше отношение к своему питанию, собственному телу и ежедневной рутине. Но не буду лишний раз романтизировать и пытаться придумать, с чего начать запись. Расскажу о себе. Самой интересно Хотя все очень стандартно.

Сначала расскажу о том, что есть сейчас. Сейчас я вешу около 65 кг при росте 169 - мышц маловато, хотя какой-то спорт в моей жизни есть всегда. Нерегулярный Я из тех, кто в целом себя устраивает, но как только надевают платье, которое действительно нравится; надевают в примерочной купальник; видит себя на случайных фото - "немножко" паникуют. И самооценка сразу вниз (Б. Литвак "Семь шагов к стабильной самооценке"*). Знакомо, девочки? Долго убеждала себя в том, что похудение - не тот путь, по которому мне нужно идти, что лучше я от этого себя воспринимать не стану, что все в нашей голове. Начинаю думать, что все-таки надо немного постройнеть.

Теперь расскажу о том, как я пришла к этому. Смотрите, мне 22. Или 23? Нет, все-таки 22. Где-то в 14 я села на свою первую диету. И до 16 лет я худела. Было голодание, гречневая диета, небольшая булимия. В общем, мрак. Бедные мы были, маленькие девочки, стремившиеся стать взрослыми и худыми. В 16 я пошла на фитнес с подружками. Сначала думала: "Что? Здесь же только взрослые тети. Я молодая, я от их нагрузки ничего не скину". Как я ошибалась! И потом все было - 58 кг, крепкая попа , плоский живот и удовольствие от себя . А вот когда поступила, фитнес кончился.

Поступила и поселилась в общежитии. Со мной жили две замечательные девочки, но обе - такие худые! Они ели шоколадки на ночь, покупали себе булочки, когда хотели, кушали фаст фуд. И Настя решила, опять, что все в нашей голове, не можем же мы быть такими разными. Можно кушать. И начала.

Много чего было с тех пор. Иногда я весила 68, было очень не очень. Иногда 62, но от стресса. Все очень зависело и до сих пор зависит от настроения, ситуации. А, знаете, хочется взять и зависеть от своего представления себя. Определиться с образом жизни. Чтобы я контролировала жизнь, а не она меня

Поэтому я здесь, завожу свой блог. Ищу поддержки и мотивации. Ещё у меня повышенное желание делиться. Постараюсь делиться какими-то полезными вещами и лайфхаками. Мыслями. Часто читаю книги, смотрю фильмы и на ум приходит куча всего. Хочу систематизировать и показать вам. Так что... всем привет, девочки и мальчики! Давайте дружить .

Надеюсь, что решусь когда-нибудь выставить свои фото. А то... вдруг с работы кто увидит? Или просто знакомые? Как вы с этим справляетесь!? И удивляюсь вам, и спрашиваю.

* Читаю книгу, в ней много интересного про стабильную и нестабильную самооценку. Каждый раз о ней думаю, когда чувствую себя плохо из-за своей фигуры. Расскажу как-нибудь подробнее о ней.