Результаты теста. Планы по питанию.

Всем привет! Вчера позвонили с поликлиники - мой тест на ковид негативный. В чем я лично и не сомневалась. Поэтому завтра уже выхожу на работу, больничный закрою по телефону. Ура! Планирую еще сдать тест на антитела. В ноябре они были просто замечательные, надо промониторить, как обстоят дела сейчас. Самочувствие вполне боевое, так немного кашля осталось, но это уже остаточные явления.
Сегодня пошла покупать новые джинсы и, конечно же, опять столкнулась с ситуацией "На вас только вот это вот, страшненькое, уныленькое, глубоко пенсионное" Еле-еле нашла более-менее приличный вариант. Ну почему на толстых людей не шьют нормальные модели, только большего размера??? Или это мне так не везет?.. Хотя, что жаловаться, на мне и красивая модель не будет выглядеть так же, как на стройном человеке.
В любом случае надо шото решать И я таки решила! Как не крути в питании надо вводить коррективы, но не жесткие, иначе все равно сорвусь. Итак, задание первое - не кушать всякий пищевой мусор (снеки, печеньки, газировка) я вполне выполняю, так как не особо и люблю. Задание второе - не переедать. Да, я много ем. Потому, что я люблю вкусную еду. И я не буду набивать желудок чем попало, только вкусняхами. И если бы я съела тех же вареников, к примеру, 5-7 шт., то было бы еще ничего, но я же съем 10-15 шт. Дело в порции. Ограничивать прям жестко не буду, бес-по-лез-но! Но, буду стараться есть до насыщения и точка. Третье - не есть после 6-ти вечера. Да-да, я знаю, что можно кушать и позже, но так как я ложусь спать до 22.00, то это время как раз и будет за 3-4 часа до сна. Пока все.
Следующая неделя покажет, получится ли выполнять эти планы.
Всем хорошего настроения!!