Принимайте новенькую - день 1

Всем привет! Нашла я этот сайт совершенно случайно, когда искала в интернете как посчитать количество калорий в готовом блюде. Все отлично посчитала, а потом обратила внимание, что здесь есть дневники похудения. Зависла, начиталась и решила зарегистрироваться и завести свой дневник для мотивации. Хотя я обычно люблю почитать, что пишут другие) ⁸
Итак, решила я худеть после всех новогодних праздников и многочисленных дней рождений на которых жрала до отвалу. Живот вырос незаметно, как и подбородок. Качество кожи тоже очень испортилось, вся в целлюлите, старею... Так что берусь в этот раз за себя конкретно!! До лета просто обязана сбросить 10 кг!! И что б этого ужаса к лету я не видела!!




Питание : интервальное голодание 16/8 + подсчёт калорий до 1500
Спорт: жиросжигающие тренировки дома(30 мин) +планка
Уход: кофейный скраб на ляхи, попу, живот и бока; обёртывания горячими масками на те же места; крем антицелюлитный.
Вода: 8-10 стаканов в день. Хотя пить я не люблю...
Рост: 168
Вес: 69 кг
Грудь: 98
Талия: 85
Живот: 97
Бедра: 99

Буду рада новым знакомствам с такими же твёрдо настроенными похудеть к лету😃

На завтрак сегодня был овсяноблин с бананом и ложкой греческого йогурта +кофе с молоком. Фото нет, т.к. не планировала заводить дневник за завтраком
Обед: рубленые куриные котлетки + салат из овощей ( заправка греческий йогурт) + кусочек белкового отрубного хлеба


Перекус: киви
Ужин: стручковая фасоль, брюссельская капуста, 2 яйца