Главная > Группы > Психология > Раздача волшебного пенделя

нуждаюсь в пенделе!

Привет всем худеющим!

Надо к свадьбе похудеть на 5 кг, очень надо. А силы воли не хватает. Раньше особо на диетах не сидела. Сейчас даже и не знаю с какой начать. Вместе с ОГРОМНЫМ пенделем дайте совет - какую диету выбрать - их тут у вас столько

Тэги: худеем

Рубрика: Знакомимся / Общаемся / Просим ПЕНДЕЛЯ

Рейтинг: +7

ksenita

4 июня 2011 года

262

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/195087/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">нуждаюсь в пенделе!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/804/">худеем</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем худеющим!<br>Надо к свадьбе похудеть на 5 кг, очень надо. А силы воли не хватает. Раньше особо на диетах не сидела. Сейчас даже и не знаю с какой начать. Вместе с ОГРОМНЫМ пенделем дайте совет - какую диету выбрать - их тут у вас столько
                    <a href="https://www.diets.ru/post/195087/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/195087/
              ]нуждаюсь в пенделе![/url][/b][/size]
              Привет всем худеющим! Надо к свадьбе похудеть на 5 кг, очень надо. А силы воли не хватает. Раньше особо на диетах не сидела. Сейчас даже и не знаю с какой начать. Вместе с ОГРОМНЫМ пенделем дайте совет - какую диету выбрать - их тут у вас столько [b][url=https://www.diets.ru/post/195087/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Раздача волшебного пенделя":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Комментарии:

daryenko

4 июня 2011 года

ловите пенделёчек!!!

я с зимы кучу диет перепробовала, а результат один-после выхода набирала еще больше.поэтому мой совет-здоровая еда,каллораж 1000-1200 в ккал.и спорт я с Джил Майклз занимаюсь,не сложно и результат за 23 дня минус 5 кг,талия минус 6 см,но это уж как кому,выбор диет на сайте огромный

Ответить

Алексей777

4 июня 2011 года

Поддерживаю.....1000ккал,самое оно....А насчёт пенделя.....

Вот....почитай,а вдруг поможет https://www.diets.ru/post/181567/

↑ Ответить

ksenita

(автор поста)

5 июня 2011 года

так в том и дело, что выбор огромный) и не знаешь с чего начать
вот уже два часа сидела, читала, - решила на манке посидеть) поставила цель - три дня. будет результат - продолжу.
но что меня пугает, чтобы не набрать после диеты. потому как все усилия коту под хвост

Ответить

птичка_счастья

5 июня 2011 года

На японке сбросишь за две недели нужный вес, если без нарушений. Выдержать ее довольно легко.
Но в принципе, девочки правы, правильное питание и спорт - это гораздо лучше, чем любые диеты

Ответить

daryenko

5 июня 2011 года

да, и нет потом заморочек ка выходить с диеты,а спорт это сила

Ответить

Galka1983

5 июня 2011 года

ksenita пишет:
Надо к свадьбе похудеть на 5 кг

и мне точно также, только свадьба не моя

я в гостях (почетных) но все надо быть супер-пупер.
А ты решила именно диетой эти 5 кг?

Ответить

ksenita

(автор поста)

5 июня 2011 года

Галька, я решила диетой+плюс физические упражнения. Без этого никак. Тем более, что хочу не только похудеть, а еще подтянуть фигуру

Уже месяц занимаюсь с Синди Кроуфорд. Многие советуют Джилл, уже скачала сегодня - начну заниматься с ней. В принципе у меня еще 1,5 месяца в запасе, время еще есть. Но уже надо с чего-то начинать...

Ответить

Galka1983

5 июня 2011 года

ksenita пишет:
у меня еще 1,5 месяца в запасе

это хорошо что есть время в запасе, можно спокойно, не сильно спеша добиться желаемого. Тем более сбросить не так уж много надо, так что дерзай

↑ Ответить

ksenita

(автор поста)

5 июня 2011 года

Спасиб за поддержку

ты как, Галка, воюешь с лишними кг?

Ответить

Galka1983

5 июня 2011 года

Я рожала четыре раза. После каждых родов я воюю

Что я только не пробовала за это время

До родов на протяжении лет где-то пяти я весила 47 кг, так вот представь мой шок когда после первых родов их оказалось 65.
Короче, диеты не катят, не могу выдержать, только упражнения. В прошлом году, после третьих родов меня спасли бодифлекс - 15 мин в день и пилатес - 20 мин в день. Я позже выложу в альбом фото до и после. А сейчас у меня было тяжелое воспаление почек(усложнение после родов) и мне противопоказаны физические нагрузки, но... БФ все же рискну(с завтрашнего дня )

↑ Ответить

ksenita

(автор поста)

6 июня 2011 года

Ой ты для меня прям героиня! 4 раза рожать и все же сейчас у тебя неплохая фигурка! а я и не рожала.... а уже в диетах нуждаюсь

ты только не переусердствуй с БФ, если нельзя - значит можно но чуть-чуть

↑ Ответить

Galka1983

6 июня 2011 года

ksenita пишет:
значит можно но чуть-чуть

по крайней мере попробую, будет плохо - оставлю

↑ Ответить

SARITA

5 июня 2011 года

ой, я японскую диету ненавижу.
Мало фруктов, много мяса, это совсем не для меня.Вернулось все быстро.
1000ккал в день, после 6 не есть+спорт

Ответить

ksenita

(автор поста)

6 июня 2011 года

японскую даже не рассматриваю как вариант, я из мяса люблю только курочку (и то раз в сто лет если ооочень вкусно приготовлена), да и кофе там столько бррр...

↑ Ответить

daryenko

5 июня 2011 года

и я того же мнения

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!