нуждаюсь в пенделе!

Привет всем худеющим!
Надо к свадьбе похудеть на 5 кг, очень надо. А силы воли не хватает. Раньше особо на диетах не сидела. Сейчас даже и не знаю с какой начать. Вместе с ОГРОМНЫМ пенделем дайте совет - какую диету выбрать - их тут у вас столько
Рейтинг:  +7
ksenita
4 июня 2011 года 261 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru нуждаюсь в пенделе!
Тэги: худеем

Привет всем худеющим!
Надо к свадьбе похудеть на 5 кг, очень надо. А силы воли не хватает. Раньше особо на диетах не сидела. Сейчас даже и не знаю с какой начать. Вместе с ОГРОМНЫМ пенделем дайте совет - какую диету выбрать - их тут у вас столько Читать полностью
 


Дневник группы "Раздача волшебного пенделя":



Комментарии:

4 июня 2011 года
0
ловите пенделёчек!!! я с зимы кучу диет перепробовала, а результат один-после выхода набирала еще больше.поэтому мой совет-здоровая еда,каллораж 1000-1200 в ккал.и спорт я с Джил Майклз занимаюсь,не сложно и результат за 23 дня минус 5 кг,талия минус 6 см,но это уж как кому,выбор диет на сайте огромный

4 июня 2011 года
0
Поддерживаю.....1000ккал,самое оно....А насчёт пенделя..... Вот....почитай,а вдруг поможет https://www.diets.ru/post/181567/

5 июня 2011 года
0
так в том и дело, что выбор огромный) и не знаешь с чего начать
вот уже два часа сидела, читала, - решила на манке посидеть) поставила цель - три дня. будет результат - продолжу.
но что меня пугает, чтобы не набрать после диеты. потому как все усилия коту под хвост

5 июня 2011 года
0
На японке сбросишь за две недели нужный вес, если без нарушений. Выдержать ее довольно легко.
Но в принципе, девочки правы, правильное питание и спорт - это гораздо лучше, чем любые диеты

5 июня 2011 года
0
да, и нет потом заморочек ка выходить с диеты,а спорт это сила

5 июня 2011 года
0
ksenita пишет:
Надо к свадьбе похудеть на 5 кг
и мне точно также, только свадьба не моя я в гостях (почетных) но все надо быть супер-пупер.
А ты решила именно диетой эти 5 кг?

5 июня 2011 года
0
Галька, я решила диетой+плюс физические упражнения. Без этого никак. Тем более, что хочу не только похудеть, а еще подтянуть фигуру
Уже месяц занимаюсь с Синди Кроуфорд. Многие советуют Джилл, уже скачала сегодня - начну заниматься с ней. В принципе у меня еще 1,5 месяца в запасе, время еще есть. Но уже надо с чего-то начинать...

5 июня 2011 года
0
ksenita пишет:
у меня еще 1,5 месяца в запасе

это хорошо что есть время в запасе, можно спокойно, не сильно спеша добиться желаемого. Тем более сбросить не так уж много надо, так что дерзай

5 июня 2011 года
0
Спасиб за поддержку
ты как, Галка, воюешь с лишними кг?

5 июня 2011 года
+1
Я рожала четыре раза. После каждых родов я воюю Что я только не пробовала за это время До родов на протяжении лет где-то пяти я весила 47 кг, так вот представь мой шок когда после первых родов их оказалось 65.
Короче, диеты не катят, не могу выдержать, только упражнения. В прошлом году, после третьих родов меня спасли бодифлекс - 15 мин в день и пилатес - 20 мин в день. Я позже выложу в альбом фото до и после. А сейчас у меня было тяжелое воспаление почек(усложнение после родов) и мне противопоказаны физические нагрузки, но... БФ все же рискну(с завтрашнего дня )

6 июня 2011 года
0
Ой ты для меня прям героиня! 4 раза рожать и все же сейчас у тебя неплохая фигурка! а я и не рожала.... а уже в диетах нуждаюсь
ты только не переусердствуй с БФ, если нельзя - значит можно но чуть-чуть

6 июня 2011 года
0
ksenita пишет:
значит можно но чуть-чуть
по крайней мере попробую, будет плохо - оставлю

5 июня 2011 года
0
ой, я японскую диету ненавижу.
Мало фруктов, много мяса, это совсем не для меня.Вернулось все быстро.
1000ккал в день, после 6 не есть+спорт

6 июня 2011 года
0
японскую даже не рассматриваю как вариант, я из мяса люблю только курочку (и то раз в сто лет если ооочень вкусно приготовлена), да и кофе там столько бррр...

5 июня 2011 года
0
и я того же мнения


Оставить свой комментарий
B i "