Всем доброго дня! Сегодня у меня отвес в 800 грамм и всего ушло 15 кг с начала моего очередного похудейства. Надо закрепить результат и двигаться дальше. Но как это все сложно дается. Посчитала: в среднем за месяц уходит по три килограмма, в принципе нормально, но всегда хочется чуточку побольше. Надеюсь, что март меня порадует своим результатом, хотя понимаю, что все зависит от меня самой.
Сегодня вышла из дома с намерением прогуляться, шаги сами за себя не пройдутся. Но на улице ветер в лицо дул, и я сдулась вместе с ветром, дошла только до магазина, купила продукты, пакет наверно около 4 кг. Пришла домой и думаю как же я ходила с весом в 125,8 кг? А сейчас несу 4 кг и мне уже тяжело. Ну да ладно. По шагам сегодня только 3700. Мало, но не сходи я в магазин и их бы не было.
Всем доброго дня! Сегодня у меня отвес в 800 грамм и всего ушло 15 кг с начала моего очередного похудейства. Надо закрепить результат и двигаться дальше. Но как это все сложно дается. Посчитала: в среднем за месяц уходит по три килограмма, в принципе нормально, но всегда хочется чуточку побольше. Надеюсь, что март меня порадует своим результатом, хотя понимаю, что все зависит от меня самой...
Читать полностью
Вообще супер:по 3 кг в месяц! Это идеальная скорость, без стресса для организма. Так и продолжайте. У меня по 2 кг в месяц сейчас уходит, это с учётом спорта лёгкого, и ничего.... Осталось вот ещё 5 кг скинуть и удержать свой вес. Всё получится)
Результат супер и он правильный. Нельзя похудеть больше чем на 100 грамм в день. Ну можно, если есть 600 кКл и при этом целый день заниматься кардио. Но это из разряда пыток.
Вы молодец!!!
По три в месяц отлично, зато не вернутся с друзьями