Доброе утро.
Вес сегодня утром 81,7 кг.
Завтрак сегодня утром:
Каша геркулесовая плюс чуть-чуть сливочного масла плюс 1 чайная ложка малинового варенья в 11:30
Чай с лимоном и одна чайная ложка варенья малинового.
Главное теперь удержаться в этом весе и ещё немного сбавить сбросить.
Доброе утро. Вес сегодня утром 81,7 кг. Завтрак сегодня утром: Каша геркулесовая плюс чуть-чуть сливочного масла плюс 1 чайная ложка малинового варенья в 11:30 Чай с лимоном и одна чайная ложка варенья малинового. Главное теперь удержаться в этом весе и ещё немного сбавить сбросить.
Читать полностью