Девочки, вот нашла в интернете эту диету... Интересно, будет от неё эффективность, если присесть на недельку...???
Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно предписаниям диеты около семи дней.
Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе без сахара.
Второй завтрак: 40 г сыра.
Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 г нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 г сыра.
Полдник: стакан несладкого чая.
Ужин: 120 г отварного мяса, мелко порезанные овощи с растительным маслом.
Девочки, вот нашла в интернете эту диету... Интересно, будет от неё эффективность, если присесть на недельку...??? Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно предписаниям диеты около семи дней...
Читать полностью
В принципе нормальная еда,но тебе не кажется такое меню скучноватым?В системе веселее,ярче и вкуснее! Главное,не спеши скидывать кг,быстро незначит хорошо.Дай время себе и своему желудку привыкнуть к новому режиму и результаты сразу будут налицо(и на фигурку,конечно )
Похоже на кремлевку.
Весь день белки и жиры и только вечером чуток углеводов в виде овощей.
По калориям маловато. Хотя это чисто мое сугубо личное мнение.
Но сброс веса пойдет стопроцентно.
Весь день белки и жиры и только вечером чуток углеводов в виде овощей.
По калориям маловато. Хотя это чисто мое сугубо личное мнение.
Но сброс веса пойдет стопроцентно.