Всем привет! Завтра жду отвес) ездили с сыном на комиссию, что бы нам сад выделили корекционный и занятия. В итоге обед я пропустила, ну и фиг с ним! На завтрак был омлет из 2 яиц, колбаска, помидор, сыр+ кусочек хлеба белкового отрубного. Вышло на 469 ккал
Потом был перекус бифидин и 11 гр шоколада. 173 ккал.
А на ужин ( в 16.30)были куриные голени запечённые в рукаве,130 гр без кости+ салат овощной. Но фото нет, т.к. проглотила мигом с голодухи. Вышло на 318 ккал.
В 18 ч выпила кофе с молоком. 8 ккал. И на этом сегодня всё. А всего то 968 ккал за день, так что завтра жду отвес. Завтра тоже вряд ли буду есть много, с утра малого завезу маме и поеду на ресницы, потом заеду за сыном и поедем в поликлинику за справка и, а потом уж домой только. А когда не дома, то про еду и не думается. Жаль только, что для тренировки времени не будет, надо бы...
когда ешь 1200 ккал.. и толстеешь..это просто ппц
скорее всего срываешься быстрее просто, чем получаешь результат...