Итак, обновляю минимум. Итого минус 7.2. кг. Без разгрузов, просто текущий результат моей работы. Не всегда получается соблюдать график тренировок, не всегда укладываюсь в коридор калорийности. Ну это жизнь, это нормально. До обещанной самой себе к 1 апреля цифры осталось кило сто. В принципе, можно подогнаться под нее, устроив, например, разгруз и выпив чайку похудательного. А можно и не делать этого...
Итак, обновляю минимум. Итого минус 7.2. кг. Без разгрузов, просто текущий результат моей работы. Не всегда получается соблюдать график тренировок, не всегда укладываюсь в коридор калорийности. Ну это жизнь, это нормально. До обещанной самой себе к 1 апреля цифры осталось кило сто. В принципе, можно подогнаться под нее, устроив, например, разгруз и выпив чайку похудательного...
Читать полностью
Вы так говорите, как будто Вы стахановец и Вам надо догнать и перегнать. ))
Прекрасный результат! Вы большая молодец!
Раньше я пила похудательные чаи, потом где-то прочитала, что это вредно для здоровья и теперь больше не рискую. Но не знаю насколько это правда. Периодические разгрузы до сих пор считаю полезными, хотя сама их давно не практикую. )) А так зачем спешить: лучше медленный, зато основательный результат. )
Прекрасный результат! Вы большая молодец!
Раньше я пила похудательные чаи, потом где-то прочитала, что это вредно для здоровья и теперь больше не рискую. Но не знаю насколько это правда. Периодические разгрузы до сих пор считаю полезными, хотя сама их давно не практикую. )) А так зачем спешить: лучше медленный, зато основательный результат. )