72.6 Темпы так себе, но направление верное.

Итак, обновляю минимум. Итого минус 7.2. кг. Без разгрузов, просто текущий результат моей работы. Не всегда получается соблюдать график тренировок, не всегда укладываюсь в коридор калорийности. Ну это жизнь, это нормально. До обещанной самой себе к  1 апреля цифры осталось кило сто. В принципе, можно подогнаться под нее, устроив, например, разгруз и выпив чайку похудательного. А можно и не делать этого...
Рейтинг:  +10
Karrista
24 марта 2021 года 185 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 72.6 Темпы так себе, но направление верное.
Итак, обновляю минимум. Итого минус 7.2. кг. Без разгрузов, просто текущий результат моей работы. Не всегда получается соблюдать график тренировок, не всегда укладываюсь в коридор калорийности. Ну это жизнь, это нормально. До обещанной самой себе к  1 апреля цифры осталось кило сто. В принципе, можно подогнаться под нее, устроив, например, разгруз и выпив чайку похудательного... Читать полностью
 


Дневник Karrista:



Комментарии:

24 марта 2021 года
+1
Крутой результат... зачем перебарщивать, если и так идешь в правильном направлении пусть даже и медленнее, чем хотелось бы

24 марта 2021 года
+1
Вы так говорите, как будто Вы стахановец и Вам надо догнать и перегнать. ))
Прекрасный результат! Вы большая молодец!
Раньше я пила похудательные чаи, потом где-то прочитала, что это вредно для здоровья и теперь больше не рискую. Но не знаю насколько это правда. Периодические разгрузы до сих пор считаю полезными, хотя сама их давно не практикую. )) А так зачем спешить: лучше медленный, зато основательный результат. )

25 марта 2021 года
+1
Мне иногда приходится пить, т.к. из-за того, что много белка в рационе и объем порций небольшой, бывают сбои, так сказать...

24 марта 2021 года
+1
Пусть у организма будет поменьше стрессов.их и так хватает с избытком


Оставить свой комментарий
B i "