Доброе утро девочки-стройняшки! Вчера утром встала на весы и увидела 67.3, рада конечно, хочу меньше!! Фотоотчета по питанию за вчера не имеется, поехали к маме, а тут за разговорами и фоткать забыла, расскажу так.
Завтрак: яичница с сыром, помидоркой и колбаской+кофе с молоком и пол банана
Обед: гречневый суп жиденький и кусочек отварной свинины без жира
Ужин: японский омлет с сыром
Утром на весах вчерашний вес. Ну и ладно. Будем с братом клеить обои у мамы сегодня и это отлично! Не будет времени думать про еду.
На завтрак японский омлет и кусок маминого творожного пирога+кофе с молоком. Вышло на 505 ккал
Из за ремонта чуть не пропустила обед, побежала искать чего бы поесть, а у мамы в холодильнике всё то, что мне нельзя при похудении)) в итоге по быстрому поджарила 2 яйца и сосиску+ нарезал супер вкусный соленый огурец и кусочек хлеба( недоела его). 299 ккал вышло на обед
Ну а на ужин сварила по быстрому филе куриное и нарезала салатик из помидорки и лука, заправила ложкой масла. 483 ккал.
Устала сегодня капец как, завтра жду отвес.
Всем хорошего вечера!!
P.S. Рецепт пирога напишу позже, я его ещё не узнала, он реально вкусный)))
Рецептик в студию, плиз!!!