26.03 не большой отчёт

Всем привет!

Вот странный сегодня день, вроде он был, а вроде и не было... на работе уныло!!! Людей нет
Занималась всякой фигней, типа настройки колонки с «Алисой»

Из питания:
Завтрак: бризоль, финкрипсы с сыром 16%, конечно же пол литра кофе
Полдник: яблоко и 30 гр миндаля
Обед: грудка+ кабачки, не съела и половины
Полдник: банан
Ужин: доела грудку с кабачком!

В результате не доела около 200 ккал, так как ужин и обед должен был быть одним приемом пищи и на ужин должна была быть грудка ещё 150гр и йогур «ну не шмогла я, не шмогла» коллега вообще заглянула в мою тарелку и сказала, как ты это ешь это же не вкусно я говорю: «кабачки вкусно, а вот грудка...» теперь я больше по рыбе, что то грудка не лезет в меня совсем...

Может кто поделиться, как готовить грудку вкусно? Вот я ее в духовке на кабачках запекала, все равно сухая и не вкусная зато вот собаке очень нравиться надо будет как нибудь добраться до компа и закинуть пару фоточек! Кстати, сделала фото «ДО»!!! Это ужас какой то теперь отличная мотивация на каждый день! А ещё телефон вечно у меня фотки перелистывает, когда не хочешь грудку, он тебе прям показывает, что тебе надо грудку

Отличной всем ночи!
Рейтинг:  +12
Tysi4ka
26 марта 2021 года 202 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 26.03 не большой отчёт
Всем привет!
Вот странный сегодня день, вроде он был, а вроде и не было... на работе уныло!!! Людей нет
Занималась всякой фигней, типа настройки колонки с «Алисой»
Из питания:
Завтрак: бризоль, финкрипсы с сыром 16%, конечно же пол литра кофе
Полдник: яблоко и 30 гр миндаля
Обед: грудка+ кабачки, не съела и половины
Полдник: банан
Ужин: доела грудку с кабачком... Читать полностью
 


Дневник Tysi4ka:



Комментарии:

27 марта 2021 года
+1
а что, кроме грудки есть нечего?
млжно нормально есть, вкусно...зачем ей давиться?

27 марта 2021 года
+1
Вот решила подавиться, сама себя за неё ругаю, ещё и странная аллергия на груди пошла.. как бы не от неё, в жизни аллергией не страдала

27 марта 2021 года
+1
Да не мучайся, ешь рыбу, раз нравится, говядину, телятину, индейка есть в конце-концов. Кролик отличное мясо.

27 марта 2021 года
+1
Вот я тоже думаю, зачем себя насиловать

27 марта 2021 года
+2
офигела? ну и зачем????? Продуктов разных море... сократи углеводы и вес вниз пойдет... я если курицу ем, то запекаю и ем вместе с кожей...вкуснооооо!!!!!! И вес уходит...

27 марта 2021 года
+1
Я садомазохистскими наклонностями, периодами, страдаю

27 марта 2021 года
+2
как я прямо видать, дома не прессуют так ты решила сама себе навертеть, хоть чем-то...

27 марта 2021 года
+2
запекаю и ем вместе с кожей... И вес уходит
Ведьма!

27 марта 2021 года
+2
хахахаххахаха давай со мной! вкусноооо!!!!!

27 марта 2021 года
+2
Не могу, у меня теперь курица в запрете, а индейку с кожей я не видела

27 марта 2021 года
+1
чой-то под запретом? а свинина? говядина?

27 марта 2021 года
+1
Таблоид разносит
Остальное мясо ем

27 марта 2021 года
+1
Я грудку в фольге запекаю. Но надо не перестараться. Минут 40 - час, в зависимости от духовки. Или в пароварке. Там она точно сухой не получается

27 марта 2021 года
0
Даже пароварка есть, где то в глубоком углу стоит, ещё на гриле можно попробовать

27 марта 2021 года
+3
Tysi4ka пишет:
Может кто поделиться, как готовить грудку вкусно?
Мне нравится на сковороде в бумаге для запекания. Грудку посолила, поперчила, на кусочек бумаги положила и второй его половиной прикрыла. На сковороду и жаришь без масла под крышкой. При желании можно перевернуть на другую сторону.

27 марта 2021 года
+1
Попробую как-нибудь, спасибо за совет

29 марта 2021 года
+2
С карри, с соевым, бальзамическим уксусом. В фольге в духовке. Отварная и заправка на греческом йогурте. В капустном листе.


Оставить свой комментарий
B i "