Мотивация, родная моя, куда ты все время исчезаешь? Возвращайся, ты мне очень нужна.
Я понимаю, ты, как и я, очень устала. Но, пойми, если мы с тобой отступимся от достижения своей цели, все сделанное пойдет прахом, причем очень быстро.
Мы с тобой можем очень много, и очень много делали! Но из-за своего разгильдяйства и теряли также очень много. Согласись, мы с тобой уже не в том возрасте и физическом состоянии, чтобы опять себе какое позволить.
Давай, вспомним, наши достижения и двинемся дальше!
Моя дорогая мотивация, я тебе очень благодарна, что ты находишь силы приходить мне на помощь в самых тяжелых ситуациях!
Помнишь, какой я была, когда ты начала приходить ко мне? Вот такой:
Это было тогда, когда потеряв возможность нормально ходить, я абсолютно плюнула на себя, считая, что жизнь кончена, и уже не важно, в каком виде я приду на окончательный финиш.
Но ты явилась ко мне и стала доказывать, что я не права, что финиш еще не так близко, что я нужна своим родным, и им будет гораздо приятнее видеть, что я хорошо выгляжу. Года три ты меня уговаривала и ведь уговорила!
Мы с тобой начали работать, и уже через год появился хорошо видимый результат.
А потом ты, моя мотивация опять от меня убежала.
Правда, ты приглядывала за мной, иногда забегая. И хотя не дала сил двигаться вперед к цели, но и распускаться до прежнего ужасного состояния не позволяла.
2,5 года назад, ты, моя мотивация, опять сподвигла меня на новые достижения. Кое-чего мы смогли с тобой достичь.
Но, пойми, этого мало. Надо обязательно добраться до своей цели! А ты опять убежала.
Дорогая моя мотивация, я прошу, вернись, ты мне очень нужна!
Но внешний вид для меня уже давно не главное, хотя похвалы слышать все равно очень приятно.
Хотя я от ожирения 3 степени перешла к ожирению 1-ой степени, но для здоровья этого недостаточно.
поэтому к чёрту мотивацию! да здравствует дисциплина!
Это я их зову.
представьте себе ситуацию-вы болеете , вам плохо ...а вашему ребёнку надо поесть перед школой , сам он себе завтрак не может сделать (допустим -мал ...) если он не поест -в школе ему может стать плохо . в общем , пока дышишь и шевелишься -надо вставать и делать завтрак .будете вставать?
так и здесь . вашему внутреннему ребёнку нужно ...(по вашему списку)...если вы не выполните -через некоторое время он грохнется в обморок ...так что будьте мамой своему внутреннему ребёнку ,вставайте и ползите туда , куда вам нужно -соблюдать пп или тренироваться на коврике ...возьмите своё детское фото и представляйте , что вы делаете то-то и то-то для этого ребёночка . чтоб он был жив и здоров.
Конечно, за достаточно долгую жизнь, у меня был такой опыт, когда вся взрослая часть семьи свалилась вместе со мной. Готовила еду "короткими перебежками", так как стоять у плиты/стола почти не было.
Но у меня уже есть опыт, когда дети прекрасно без меня обходятся, при этом ухаживая за мной.
Увы, как я ни пыталась, согласно новым теориям, усиленно "любить себя" , не очень получается. Сказывается СССРовское воспитание -"раньше думай о Родине, а потом о себе"
Возможно, маленький ребенок, даже в этом состоянии сподвиг бы меня на подвиги, а вот моему внутреннему ребенку будет сказано : "Перебьешься!"
Надо что-то другое искать.
Большое спасибо, что своими высказываниями, заставляете меня думать, копаться в себе. Так глядишь, докопаюсь и выкопаю свою мотивацию наружу.
Вы уже достигли многого, не время останавливаться.
Пытаюсь лечить это работой с головой. Раньше это хорошо помогало. Сейчас не очень. Но я продолжаю нащупывть различные пути этой работы. Этот разговор с мотивацией- это из этой же серии.
Я знаю, что организму при сбрасывании большого количества кг обязательно нужно время, чтобы устоять, продержаться, привыкнуть на определенной ступеньке нового веса.
Сейчас, похоже, у меня именно такой период. Но я сильно расслабилась, и пошел откат назад , меня это пугает. А продолжать мероприятия по сбросу, да даже просто на удержание веса не хватает. Я стала бессильна.
Но я хочу, чтобы эти силы вернулись.
Силы, я вас жду, я готова вас принять! Возвращайтесь, вам будет у меня хорошо!
Я знаю, что визуализация надо проводить в настоящем , а не в будущем времени. Но даже озвучить фразы "Я сильная!, "я полна сил", "силы ко мне вернулись", пока тяжело. Но я буду это делать
А пора бы уже, пора вернуться в трудовые будни!