Очень кратко поведаю что происходит.
1) Ремонт.
Заказан шкаф-купе в коридор и экстренно довожу до ума отделку стен. От обоев было решено отказаться, как-ника в доме 3 кота иногда скучающих и развлекающихся как могут. Поэтому штукатуркой наношу декоративный рисунок. Долго, муторно и неоправданно, но я так захотела
уже сто раз пожалела что начала это делать, но назад дороги нет. Поэтому результат будет обязательно.
2) Эндокринолог.
Все не так уж плохо. По гормонам даже лучше чем было. Но катастрофическая нехватка витаминов и микроэлементов. Назначены препараты, колю, пью, капаю. Одним словом лечусь. Теперь встречаемся с врачом через 2 месяца, будем смотреть результат.
3) Психолог.
Ну тут все стабильно, семимильными шагами двигаюсь вперёд. Настроение нестабильное, крайне нестабильное, но тут может быть из-за начала гормональной терапии с эндокринологом.
4) Вес.
Вес стоит на месте. Для результата необходимо подключить физическую нагрузку, но я не могу решиться ходить в зал. Вот что со мной делать? Как уговорить себя что в этом нет ничего страшного, что мышечная боль временная. Я стала безумно бояться боли, любой, а при физических нагрузках мышечная боль неминуема.
Всем любви и позитива.
Ваша Ирина ( lentika).
и руки заняты и мыслям грустным меньше времени достается.
Пусть весна тебе только добавляет хорошего настроения.
Чтобы был результат необходима большая физическая нагрузка, а прогулки и бассейн в моей жизни присутствуют постоянно.
Ну начни дома по Ютубу, тихонько, не напрягаясь, а там глядишь и в зал потянет.
Как там пушистики? Как Силя?
Коты нормально, Силя отлично, как-нибудь напишу о нем отдельный пост.
Заболел Кузя, простыл, кашель, горло болит, температура. Сейчас лечу его. Надеюсь поправится быстро. За 2 дня стало легче, лечение помогает.
Ириш, занимайся дома, танцуй (очень выравнивает настроение) просто включи громко музыку и ноги сами в пляс пойдут, ещё твои мохнатки подтянутся)))
Ремонт своими руками - самый лучший, ты же душу вкладываешь в него.
Физическая боль.... может, гормоны шалить перестанут и вес стронется с места? А там уже и спорт не страшен будет..
Рада,что потихоньку всё налаживается
Мы пока не приступали к этому этапу,но у нас специальный валик для этого куплен - провела по стене и рисунок готов))
Я за день прохожу минимум 13тыс шагов, чаще всего 15-17 тыс.
Так что просто ходить не работает.