я вернулась на КЕТО.

Вот я и прошла свою медкомиссию( ВВК), хотели меня списать на пенсию, но все таки дали еще годик дослужить ( у меня ровно года не хватает до максималки военной пенсии- пускай пенсия будет всего выше на тысячу, но на пенсии и тысяча это хорошо). Так что еще годик я буду носить погоны, а за год у нас в стране чего-нибудь да и изменится... и дальше видно будет.


Теперь про диеты- моя авантюра с гречневой диетой не прошла( сорвалась уже на 2 день) для меня это очень голодно, да и желудок начало крутить от кефира. Поэтому я после этого нажрала вес аж до 115,1 кг и с понедельника 29.03.2021. села на свое любимое КЕТО, а то мне 12 апреля выходить на службу из отпуска а я могу и в форму не влезть.

.
Пока нахожусь в отпуске понавязала разных вещичек:
домик котику( хозяин остался доволен)




и себе шарф- шаль с карманами


теперь отчет по еде за 3 дня:
ЗАВТРАК:


Обед и ужин были одинаковые все 3 дня, так что каждый день не фоткала.
ОБЕД: кето-оливье ( мое любимое) все 3 дня


УЖИН: куриная ножка и салат из маринованной капусты со свеклой


Постараюсь выкладывать отчеты по питанию хотя бы раз в 3 дня, а так как получится.
Самое главное не сорваться и опять не натрескаться углей лишних.