Всем, доброго времени суток
Вот и прошло уже 4 недели с начала нашего эксперимента. Подробно о старте здесь
https://www.diets.ru/post/1950794/
Стартовый вес
Я готова рассказать как у меня прошли эти 4 недели.
1 неделя, это попытка нормализовать свой рацион питания. Было по разному, но без зажоров. с 1 недели до середины 2-ой пришлось сесть на карантин и остаться без тренировок. (минус 500 грамм)
2 неделя прошла вроде не плохо, с питанием уже намного лучше и удалось вернуться к тренировкам. (минус 200 грамм)
3 неделя простояла на месте как вкопанная, но это тоже не печалит, такое бывает. (минус 50 грамм)
4 неделя, контроль над питанием установлен на 100%, т.ч. жду более весомые результаты на следующих неделях. (минус 450 грамм).
Итого за 4 недели минус 1,200кг.
P.S. Всем, отвесиков и хорошего настроения.
Не того ты в напарники взяла
А вот напарник твой как тот цыган, что солнцем крутит)))
Напоминаю, что по правилам сайта, переход на личности запрещён.
Пусть следующие недели будут мегаотвесными
так держать!!!
У меня результат более скромный... - 900 гр., но это без ограничений и 100% контроля за питанием! Без диет и с удовольствием)
Худеем дальше
Лен, ты на ИГ? Вчера у меня впервые было окно 3.5 часа, вместо 6-8, отвес 1.5 .
Я просто была удивлена
Ну прям все карты у меня в руках
Так и я про то же говорю! Я съем и яичко, и булочку! и еще что-нибудь вкусненькое)
Следующий отчет я предоставлю 8 мая 2021г. также с фото весов за каждую неделю.
Я имею ввиду конкретно, например, меню за вчера, или за сегодня
А если еще спорт добавить, хотя бы легкий вариант.
Еще раз - пардон - мысли вслух. Если вам поможет и не навредит, я буду только рада!
И вот про тазик можно спрошу (я без злобы, чс и без под**на) - это сколько? Просто я тоже могу помидоры с огурцами (а если еще солененький добавить или стебель сельдерея
Но если захочу, то могу и в 9 вечера навернуть