Анализ "стопа"

Вес остановился, хоть питаюсь также, как и месяц назад, когда постепенно шло снижение веса - по системе Миримановой. В чем проблема, все не могла понять. Сегодня анализировала этот свой "стоп". Кое-какие мыслишки пришли на ум.

1 - этот вес (80) был до последней Б, как раз 2 года назад. Т. е. сейчас ушел последний, еще не застарелый жирок. А старый, двухгодичной давности, труднее растопить.

2 - по ощущениям тело какое-то четырехслойное стало : когда двигаюсь, чувствую, что внутри хороший мышечный каркас , потом какой-то вакуум, а сверху плотноватый жир (болтаться начал ) и все это кожей покрыто. Как все это собрать, чтобы не болталось, пока слабо представляю.

3 - еще причина в голове. Где-то сидит, что скоро нужно будет прикупать новые вещички, чтобы не носить ставшие балахонами не так давно приобретенные... Раньше только порадовалась бы такому факту, а сейчас, когда в стране черте что происходит и не знаешь, будет ли достаточно денег на самое необходимое, как-то не уверена, что смогу обновки закупать... Да еще пунктик №2 - что же дальше будет, если сейчас так все расслоилось

4 - опять в голове - не умею и не нахожу времени себя хвалить, а ведь помогает, если постараюсь.

Пока предпринять решила следующее:

1. Определяю проблемные зоны (где жира побольше или расслоение сильное):
Бедра (верх ног), живот, руки (верх). Над ними надо поработать.

2. Уже приняла ванну - горячую, чтобы прогреть свои слои. Всякие процедуры поделала и массаж даже Как часто получаться будет не знаю, но постараюсь регулярно 1 раз в неделю прогреваться.

3. Каждый день надо массаж делать, хоть какой и хоть чего, но желательно всех проблемных зон. И обязательно упражнения, чтобы укрепить эти места. Скраб кофейный - по возможности (и финансовой в т. ч.- провалился бы этот ТНП со всей сворой).

У кого какие предложения будут или советы (из опыта постройневших)? Приму даром, но с благодарностью