День 16. 1/3 без овощей. У меня привес +100гр. Итого: 70.4кг. Видимо много все-таки нельзя кушать, как в диете написано, мол кушайте сколько хотите, но только то, что можно.
Завтрак: яйца вареные (2шт)
Обед: (горбуша копченая, купила в пятерке, надо только разогреть) + кофе с сахаром.
Ужин: яйцо вареное 1шт+ творог мягкий 0% с молоком (1%).
Сегодня после почти 2хмесячного заточения дома я вышла с удаленки в офис. Утром позавтракала дома. Съела одно яйцо и наелась, еле впихнула второе, т.к.боялась, что до обеда не дотяну на 1 яйце. Взяла с собой обед, ужин не стала брать. Отвела ребенка в школу, дошла до метро и поняла, что забыла пропуск, вернулась домой, взяла пропуск, дошла до метро и поняла, что у ребенка ключей нет, вернулась домой, оставила ключи, 3й раз дошла до метро
. Дурная голова ногам покоя не дает. Зато почти выработала норму шагов. На работе день незаметно пролетел. Приехала после 20.00. Голодная, как волк. Поняла, что творога будет мало, поэтому съела вареное яйцо еще. Потом до 3х ночи делала очередное школьное креативное задание. Спать ложилась дико головная. Посмотрим, какой завтра вес будет. Уже прямо чувствую, что похудела
Должен быть отвес
И как результат? порадовал?
Я вот как-то делала тунца в грильнице (так, чтобы не до конца зажаренный был) и с соевым соусом. И для дюкана же подойдет. Написала и тунца захотелось
А что, так оно и есть:если полезное и вкусное, то непременно дорого, а полезное и не совсем вкусное чёт не хочется...