Всем привет!
Вписываюсь в челлендж!
Ленок устраивает
нет, не забег, не видео, не кривляние, заход в 20 000 шагов в субботу!!! Уж не знаю, куда для этого придется уйти
, но куда-то точно
Теперь по теме сайта: вес болтается около 54.. не совсем то, что хотелось бы.. но и так комфортно.. а это значит, что я не страдаю от привеса 100-200 грамм, но упорно иду к цели.. если можно так сказать с переменным успехом
Это сегодня ужин
но загружаю и пишу с телефона, поэтому ужин вперед
А это мой завтрак, который состоит большей частью из сулугуни, к которому добавлены яйца, зеленая фасоль, бекон, укроп, приправы.. Вкусно-это ничего не сказать, но в следующий раз заменю зеленую фасоль на помидор.. будет сочнее и нежнее..
Она же
)) моя сырная лепешка
А это на общем сером фоне, когда еще ничего не распустилось, обнаружилась вот такая красота на участке в доме, который я продавала
Продавать -то начинали, когда еще снег лежал, а тут такой сюрприз. Трава даже не проглянулась, а они цветут
В Лианозово все привели в порядок, украсили, вычистили.. красота...
Поэтому в ресторан с хорошим настроением
В Останкинском парке еще снег лежит, когда днём с огнем его во всей Москве не сыскать
Вот она, наша башня, Останкинская
Самые смешные сейчас -это утки, они после зимы никак не отойдут... зависают... можно очень близко подойти, а они даже с места не уходят.. потом вдруг ни с того ни с сего как побегут.. вот, спрашивается, чего стояла-то в оцепенении?? Я на одну даже подумала, что это чучело, настолько она каменной оставалась долго, а я вокруг нее ходила
Прикупила себе вязаный костюм спортивный, не знаю, может дома буду ходить..
И кроссовки кожаные, удобные.. жуть.. хожу много, нужен комфорт и срочно
Это я делала своим котлеты и фото этих котлет им отправляла, чтобы с гулянки быстрее возвращались..
Ах, да, пришлось прикупить резиновые сапоги... чуть не утонула, пока ходила в гараж.. и дернуло же меня машину самой забирать, вредность-она такая...
)) обычно-то барыне ее привозят
))
На сапогах написано "королева". Ну, чтобы в грязи не забывали, с кем дело имеют
))))
Ну, вот и все новости..
Присоединяйтесь к челленджу!!!
Танцуйте по жизни!
Не ждите завтра, послезавтра, живитк сегодня, ведь завтра может и не быть!!!
Любите себя, друг друга и меня. Меня любить-не просьба, а приказ..
)))))))))))
Сапожки - чудо)))
У меня челленджа не будет, в Воронеже 20 000 тысяч точно не нагуляю)))
Лепешка роскошная
Костюм как по мне - я бы точно себе такое не купила бы, я даже представляю как я буду в этом смотреться
Кроссы бомба
По поводу костюма : самоеиглавное подобрать, они разные и фасоны и сидят тоже по-разному..
А в челлендж я уже ввязалась.. так чтр если будет дождик, то все равно пойду
удивила
Вот я насчет челленжа в раздумьях вся...так вроде за день можно находить в несколько заходов.
Все же предельно просто, за субботу т.е. 00:00 до 23:59 сделать не менее 20 000 шагов. А там кому как удобнее, за один заход или частями в течении дня.
Источник: https://www.diets.ru/post/1953287/
Резиновые не думаю, что буду уж очень часто носить, но летом на даче, да и машину порой не выгнать не испачкавшись..
А идти да, можно в несколько заходов думаю..я сейчас плохо сплю.. может вствну часов в пять и пойду куда глаза глядят
Можно, конечно, выйти в 6 утра, к 10 я уже буду дома без задних ног
так что 20 то я отшагаю не сильно напряжно))) тем более же я не бегом побегу
Справа кладбище, куча нежилых домов, оккупированных гостями из южных стран, собаки соответственно... Ну нафиг, я лучше потом в парк погуляю
Хорошо бы бег с препятствиями получился, а не километровый спринт
Как там люди живут
Муж:
- я тебя такую домой не пущу...
- а я не домой, я за гитарой
Удачи с шагами!
Какая ты тоненькая на фото в желтой кофточке
Кроссы огонь!
Я бы с удовольствием,но у меня весь день будет без шагов - сначала 3-3,5 часа в машине, потом пару часов ожидания самолета и я в Сочи ( у меня ж выезд футбольный
Но ты на матче, думаю, потратишь не меньше калорий
дааа
Спасибо огромное!
Я тоже думаю, если не зайдет на улицу костюмчик, то для тепда в холод-самое то
А лепешки- блеск!! Как и запеканка!!!
А я почти в 2 разя тяжелее
Я тоже что-то дома ненадолго подсела.. хочу сама себе пинка дать
20 000 - отлично, у меня в планах 15 000.
Изначально рецепт лепешки был другой, боюсь, я его не воспроизведу, но как-то так:
150 гр сулугуни, 1 яйцо, укроп, сливочное масло. Все перемешать, и выпекать на сковородке блином на сливочном масле.
Мой рецепт такой:
Сулугуни 95 гр, 2 яйца, 50 гр ветчины, 10 гр укропа, 100 гр стручковой фасоли. Выпекала на средней температуре под крышкой.
Людмила, спасибо за приглашение, но в субботу за городом и гости. Хотя 20 000 шагов вполне норм. Вчера решила находить шагов, пошла по Невскому ( в Питере живу), потом свернула в сторону, а впереди парень идёт с собакой на плече. Я засмотрелсь и ещё немного за ними прошагала)))
Собака такая вполне, как ручная птица сидела)
За такими компаниями ходить интересно))) Причём парень довольно быстро шёл, собака, видимо, приучена к таким прогулкам)
выглядишь тоже классно
запеканка, лепешка, котлетки выглядят очень вкусно!!!
Да и фотки выкладываю же не все подряд
Но за комплименты отдельнок спасибо!!!
С утками удивила, надо будет к местным присмотреться
С поккпками
Сырная лепешка класс
Ты сама где примерно думаешь ходить? Просто по улицам? Где тогда на это взять несколько свободных часов от семейных планов и дел
Правда, не уверена, что столько добровольно бы нашалага.
Вкусняшками еще дразнишь
А с лепешкой мне кажется, что зря я фасоль туда бухнула...она сыр перебивает все же, попробую помидор все же... или так, как изначально планировалось