Что-то я тут подумала, Лесли конечно хорошо, и результаты у меня от нее неплохие, но организм то привыкает к одному и тому же. Да и мне когда нить станет от нее скучно. Плюс таки живот то надо убирать. Хоть и сидят во мне сомнения, что результаты контрольных замеров немного не корректны, так как замерялась за день до КД. Так вот вопрос к вам девушки:
Какие еще есть тренировки дома, которые вам понравились?
Вчера хотела попробовать Джилиан Майклс, но пока это не для меня. Если я начну прыгать в 6-7 утра, то ко мне точно придут соседи снизу. Уподобляться своим соседям сверху не хочу
Еще желательно без "половых" упражнений. Я конечно подумываю о покупке какой-нить пенки, но стоять на коленях на паласе, мне чет не улыбается
Всем заранее спасибо за ответы
Но сам канал интересный, попробую из него некоторые вещи
Как вариант - Лесли, тоже без прыжков, и разная длительность
Там кое-где есть прыжки, но я их на захлёсты заменяю или шаги в сторону
Плюс с канала "Делай тело" пресс
У Хлои Тинг тоже есть 15 minutes full body hiit no jumping - не пробовала ещё.
А так - потянуться после пробежки самое то