Путь к стройности. День 34. - 1,5 кг за месяц - тоже рузультат!

Привет всем!
Сегодня решила подвести итоги месяца.
Итог - минус 1,5 кг



Мне очень нравится такой результа и такой способ постройнения. Без строгих ограничений.

Ну что, идём дальше. Медленно, но верно.

Завтрак сегодня. Захотелось мне вкусняшки, несмотря на то, что муж заботливо приготовил всем кашу


Хлопья цз.. сладкие с молоком, хлеб цз с сыром и немного яблочно-грушевого варенья, капучино.

Обед, как всегда ранний.



Перекус: яблоко и 2 апельсина



Перекус дома, пока готовила ужин: сыр (два таких кусочка) и 2 рыбные палочки



Ужин: опять рыбные палочки 2 штуки, пару кусочков колбаски (типо варёной, но из куриного мяса), пюре картофельное, салат и кофе с молоком.



После ужина - тренировка. Сегодня решила сделать на всё тело. Только животик оставила в покое. Итого получилось: 45 минут силовые с весом 10 кг (две гантели по 5 кг) + 20 минут эллипс + 15 минут растяжка