 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
День 21. 3/3 с овощами. Отвес -100гр. Вспомнила, что завтра начинаются дни без овощей и решила наесться овощей. Завтрак: яйца отварные (2 шт) + огурец. Обед: рыба, запеченная в рукаве (кижуч)+ салат из морковки (без заправки) + салат овощной (помидоры+огурцы+перец) + рыба красная (нерка) собственного посола+ чай с пироженным по дюкану Ужин: овощной салат + кефир 1% (очень поздно)... Читать полностью |
Дневник ono o:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
 |
krainsvetlana
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Очень аппетитное пирожное!
Рецепт:
Для кекса:
2ст.л.овсяных отрубей (У меня 4life фирма, они мне больше всего нравятся)
Яйцо- 1шт
Молоко 1% (4ст.л).
Сахзам (У меня probie sweet fitness). - где-то примерно 1 их мерная ложечка (по вкусу)
Соль- щепотка
Лимон (Можно и без него).
Крем:
Творог мягкий 0% - У меня савушкин 125гр. Ушло меньше пачки.
Сахзам (по вкусу).
Приготовление:
1. овсяные отруби залить молоком и оставить минут на 20, чтобы набухли.
2. Взбить яйцо отдельно.
3. В овсяные отруби добавить взбитое яйцо, соль, сахзам, сок лимона или цедру. И перемешать ложкой.
4. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов примерно 15-20 минут.
Тесто сначала поднимется, но потом опустится немного.
Вот, когда только достала из духовки:
Вот, когда они немного постояли (тоньше стали):
А потом смешать творог с сахзамом, разрезать кексики, смазать кремом, и сверху чайной ложкой Аля розочку положить.
И я их в холодильнике убрала.