Всем привет!
Девочки, как выходные? как настроение?
Мои выходные прошли в семейной обстановке, дети дача...
И активно и пассивно...
Ничего не успеваю дома сделать, ну и черт с ним))) Зато разрядилась)))
Готовили шашлыки, вино, баня... ЭХХХХ))))
Сегодня весы показали 53.8.. Надо прекращать топтаться на месте
Планы на неделю:
В пятницу 52.9 весы что бы показали
2 тренировки
Два вечера чтения
Дополнила: 4 дня ходим как девочка на работу!!! И пусть мне будет стыдно, если не выполню это!
Суббота уборка, без всяких но и лени.
Думаю... как расстаться с джинсами? ну никак не могу из них выползти... Надо уже платья выгуливать, юбочки... А я?? а я лентяй!!!
В выходные спорили с знакомой, питаться что бы худеть, это дорого или нет?
я полная, так как не могу себе позволить... Вот очень интересно было вначале. Я пыталась объяснить детально, потом ее меню проанализировать... В итоге, поняла что человек ищет себе оправдание, после фразы: не, я такое не буду- это не вкусно... разве минтай это рыба?? к чему толкнуло меня? правильно завести пищевой дневник!!! Как это делать незнаю... но научимся))))
Конечно, проще пойти и купить батон хлеба и невнятную колбасу на перекус. А можно огурец взять, яйцо отварное или кусочек курицы/говядины, пучок салата, и яблоко (да, у меня странные сочетания ) . вполне себе обед.
(А из минтая обалденные котлеты есть )
Но дёшево и правильно надо встать и самой приготовить
Все зависит от кошелька. Можно правильно питаться и дорого и дёшево. Я всегда правильно питалась: и тогда когда мы с мужем сдавали металлолом, чтобы заплатить кредит за квартиру, и сейчас, когда могу себе позволить за вечер съесть чей-то месячный бюджет