Привет всем!
Сегодня утро моё началось немного по другому.
У нас в районе открыли школы, а это значит моя младшенькая сегодня спустя 4 месяца пошла в школу. Эту неделю детки будут ходить точно, а следующую - ещё пока неизвестно.
Сынишка ходит в гимназию в 5 класс в другой город, который находится в другом районе. А там пока ничего не известно. Поэтому он пока занимается дома.
Так что сегодня я позавтракала.
Овсяные оладьи, яблочное повидло и капучино.
Завела крошку в школу.
И побежала
После пробежки зашла в парк на турники, сделала небольшую растяжку.
Обед:, хлебушек, яичница, сыр, 2 кусочка шоколада (он без сахара) и чай
Перекус: хлебушек и сыр
Ужин: куриная грудка, салат, хлеб и соус чили
И... Каюсь...
Съела немного позже ещё пять желейных кошек
На этом всё.
Привет всем!
И просьба: рецепт овсяных оладий и примерная из калорийность.
Рецепт тот же, как и для овсяноблина. Просто у меня банана не было для начинки. Решила в виде оладушек. 1 яйцо, 3 ст л молока, 3 ст л овсянки мелкой, соль и сода на кончике ножа
я когда по 10 км бегала...вообще ела все ...без разбора и ограничений..и худела
Спасибо
Мне вот такой подогнали) буду говорить съела 3 морковки
Дочка счастлива была?