Первый день на сайте

Привет.
Я Алёна, мне 36 лет и более 50 лишних кг. Мне очень не хватает общения по общим интересам. Инстаграмм прикольный, но не для ведения дневника похудения. Как-то мне некомфортно на эту тему там общаться.
Хочу делиться мыслями, событиями, да и отслеживать свой результат. наблюдать за собой как-бы со стороны, видеть как движется мое похудение.

Третий день делаю кардио по утрам. Сегодня еще и по лестнице утром поднималась, решила, так начинать свое утро. Дочу в школу, а сама возвращаясь, буду подниматься по ступенькам + дома 10 упражнений по 30 повторов.

Комплекс упражнений нашла на каком-то сайте, называются для людей с большим весом. Что понравилось, так это упражнения в гифках, может потом сюда скопирую, то что делаю.

Хочу прийти к регулярности, пусть делаю относительно не много, а так и хочется напланировать себе несколько кругов комплекса и т.д. Но нет, я это уже проходила, пару дней по максимуму, а потом все бросаю.

Вообще, очень хочу приучить себя к спорту, ради энергии, движения. Возможно, сделать замещение, не есть на эмоциях, а лучше помахать руками/ногами при стрессе ))))

Сегодня считала ккалории, за день получилось 1731 ккла. Думаю, что нормально для меня. Вечером было легкое чувство голода, пила матчу. Раньше мне казалось, что матча притупляет голод, а сейчас как-то не заметила, лишь калории лишние получились )))