Результат похудения за 21 день

Я пыталась худеть сама, но всё время не хватало времени на то чтоб погрузиться в заботу о себе. Поэтому, решила пойти на марафон по похудению. Тем более, что он стоил всего 800 р)

Там мне расписала питание + тренировки. Всё очень сытно, без ограничений. В меню были и плов и макароны и картошка. Продукты простые были: яйца, творог, каша и тд, то что легко достать. А тренировки - адские, я даже не все выполнила.

Вот результат:

Обхват запястья
18
17 (-1)
17 (0)
17 (0)
За марафон:
- 1 см

Обхват груди
119
116 (-3)
114 (-2)
112 (-2)
За марафон:
- 7 см

Обхват талии (в см)
93
89 (-4)
87 (-2)
84 (-3)
За марафон:
- 9 см

Обхват бедер (в см)
119
115 (-4)
113 (-2)
111 (-2)
За марафон:
- 8 см

Обхват под ягодичной мышцей (в см)
68
64 (-4)
64 (0)
62 (-2)
За марафон:
- 6 см

Обхват голени (в см)
42
39 (-3)
39 (0)
38 (-1)
За марафон:
- 4 см

Обхват предплечья  (в см)
30
34 (+4)
(Видимо, я в первый раз плохо измерила)
33 (-1)
32 (-1)
За марафон
- 2 см
(буду считать от 34 уже)

Вес:
94.4
90 (-4.4)
89.4 (- 600 гр)
88 (-1.4)
За марафон:
- 6,4 кг

Я фотографирую как попало, извините )

Но тут важный момент: я на гв, т.е. у меня организм тратит кучу ккал просто на выработку молока. Продолжу дальше работать, пока всё так хорошо уходит))

Я сейчас у мамы в гостях, приеду к мужу, похорошевшая, постройневшая. Вот он удивится!))

А у вас как дела?)
Рейтинг:  +32
Olga_kovarskaya
21 апреля 2021 года 334 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Результат похудения за 21 день
Я пыталась худеть сама, но всё время не хватало времени на то чтоб погрузиться в заботу о себе. Поэтому, решила пойти на марафон по похудению. Тем более, что он стоил всего 800 р)
Там мне расписала питание + тренировки. Всё очень сытно, без ограничений. В меню были и плов и макароны и картошка. Продукты простые были: яйца, творог, каша и тд, то что легко достать... Читать полностью
 


Дневник Olga_kovarskaya:



Комментарии:

21 апреля 2021 года
+1
Оленька, молодец!!! Хорошо поработала!!!! супер!!!!

21 апреля 2021 года
+1
Ну тут, конечно, гв огромный бонус дало. Буду продолжать

Хорошо, что в руки себя взяла. Пока откладывала, вес стоял на месте.

21 апреля 2021 года
+1
Самое главное начать и продолжать!!! А опыт у тебя хороший в этом деле!!!

21 апреля 2021 года
+1
Да) я на сайт и зашла потому что тут видно, какие у меня до беременности параметры были. Буду идти к ним. Спасибо за поддержку!

21 апреля 2021 года
+1

21 апреля 2021 года
+1
И мужа удиви, и себе тоже приятно!
Начало положено, сил и настроения двигаться дальше!

21 апреля 2021 года
0
Да, сама тоже счастлива! Наконец-то смогу добеременную одежду надеть. Но, расслабляться рано)

21 апреля 2021 года
+1
Очень хороший результат за 3 недели) ч тоже начала худеть с веса 94) результат пока небольшой за 2 недели, но я совсем без тренировок)

21 апреля 2021 года
0
Но у меня гв, это прямо очень хороший бонус даёт. Из 21 тренировки я дай бог треть сделала

21 апреля 2021 года
+1
Да, на ГВ можно хорошо сбросить)

21 апреля 2021 года
+1
И рост у нас почти одинаковый и параметры)

21 апреля 2021 года
0
Подпишусь, буду следить за вашими успехами!)

22 апреля 2021 года
+1
Привет, красавица!!!
Давненько тебя тут не видела!!! Результаты потрясающие!!!

22 апреля 2021 года
+1
хотела чаще писать, но с младенцем это не так легко)

22 апреля 2021 года
0
Отлично тебя понимаю!!!

23 апреля 2021 года
+1
Результат отличный просто!!!

23 апреля 2021 года
0
Сила подсчёта ккал и гв

24 апреля 2021 года
+1
Знакомо


Оставить свой комментарий
B i "