 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +9 |
|
21 апреля 2021 года | 1 | 98 | 18 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Третий день моего пути, всё идёт как надо. Главное не забывать вовремя есть. Всё у меня посчитано, записано, и соответствует. Душевное состояние нормальное, как всем худеющим хочется похудеть за одну ночь. Но главное что я настроила себя га долгий и прикольный путь. Я буду есть всё в пределах калорийности. Для меня очень важен настрой и порядок. Читать полностью |
Дневник serafima 108:
|
|
|
Olga_kovarskaya
21 апреля 2021 года
+1
Это шикарно сработает! Я на подсчете ккал уже 9 см с талии скинула. Успехов вам
Ответить
|
|
Алина Кагайкина
22 апреля 2021 года
0
Вау! Продолжаю считать
↑
Ответить
|
|
Сюнечка
21 апреля 2021 года
0
Как не крути, ешь меньше калорий, чем тратишь - худеешь, больше-толстеешь, столько же - вес стоит. Другого не дано. У меня сегодня многовато набежало - 1700 ккал, наверное никакого отвеса ждать не приходится. Спорт пока не подключаю, ТК вес большой, только пешие прогулки. А вы насколько калорий едите?
Ответить
|
|
serafima 108
22 апреля 2021 года
0
1600, для меня это нормально.
↑
Ответить
|
|
crezzi 17
21 апреля 2021 года
0
Всё верно. Я тоже считаю калории)
Ответить
|
|
|
crezzi 17
21 апреля 2021 года
0
Что-то у меня сегодня совсем мало по калориям, опять шапками закидают)
Ответить
|
|
|
Сюнечка
21 апреля 2021 года
0
А сколько у вас вышло калорий?
↑
Ответить
|
|
|
crezzi 17
21 апреля 2021 года
0
Со мной на ты) около 800
↑
Ответить
|
|
|
Сюнечка
21 апреля 2021 года
0
Да, немножко, а что ты ела, не голодно ли тебе было. Я не из тех кто считает что мало калорий обязательно приведут к замедленному обмену веществ, если тебе комфортно, то почему нет
↑
Ответить
|
|
|
crezzi 17
21 апреля 2021 года
0
Утром встала, захотелось сладенького, дочка вчера делала капкейки, я съела 2 и выпила кофе с ложкой сгущенки. Потом собирались и поехали с дочкой в аэропорт (она сегодня улетела в Сочи), вернулась в 4 часа дико замёрзшая. Подогрела суп почти до кипятка и съела тарелку 400гр, потом долго лежала под одеялом пытаясь согреться. В 7 часов проголодалась и подогрела снова суп 400г с кусочком хлеба. На поздний ужин лежал творог, но я не проголодалась, вот и вся история) А, ещё пила чай с кусочком горького шоколада)
↑
Ответить
|
|
|
serafima 108
22 апреля 2021 года
0
Очень нормально. Я с утра сладкое позволяю, но в пределах калорийности.
↑
Ответить
|
|
|
crezzi 17
22 апреля 2021 года
0
Я не знаю как можно отказаться от сладкого навсегда..
↑
Ответить
|
|
ono o
24 апреля 2021 года
0
Я полностью согласна. Сама дикая сладкоежка, но уже 27 дней не ем сладкое, кроме сахзама (1 раз срыв был, правда). Но я все-равно мечтаю о настоящем сладком и помню его вкус. Кто-то говорит, что через 2 недели воздержания от сладкого, сладкого не захочется. Хочется еще как хочется.
↑
Ответить
|
|
|
crezzi 17
24 апреля 2021 года
0
Я считаю, что диета - это навсегда. И подходит та система, которой сможешь придерживаться всегда. Я точно знаю, что не смогу всегда без сладкого) значит нужно ограничить количество, интервал, но не полностью отказаться.
↑
Ответить
|
|
|
serafima 108
22 апреля 2021 года
0
Своё лучше доесть)
↑
Ответить
|
|
|
Алина Кагайкина
22 апреля 2021 года
0
Вот у меня тоже недобор иногда получается. Так как добавила много овощей в рацион, а они низкокаллорийны. Получается, съела миску салата, наелась, а по каллориям недобор... Я правда только с понедельника начала считать каллории, но уже наслушана страшилок, что недобирать опасно, не похудеешь и т.д.
↑
Ответить
|
|
|
crezzi 17
22 апреля 2021 года
0
Не знаю, я вот из малоежек, я когда толстею и 2000 не набираю, если посчитать...
↑
Ответить
|
|
olya zenina2018
21 апреля 2021 года
+1
С таким настроем обязательно все получится ). Только в перед
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
4 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
