Безконтрольность

Вот несколько дней дала себе поблажку - не считаю калории. Не то, чтобы я есть стала больше - нет - вроде всё соблюдаю - но не взвешиваю - кладу еду на глаз - что называется. Правда пропустила позавчера перекус, и сахар сразу дал о себе знать... Выбило из колеи на некоторое время... И что вы думаете - плюс на весах. Несильно, конечно, но чувствую, что стрелочка так потянулась вверх и циферки на электронных весах... Вот.. Дисциплина, отсутствие четкого контроля. Не первый раз в этом убеждаюсь, конечно же. Но ничего не могла сделать. Допускать дипрессию - ещё хуже. Поэтому ничего страшного дополнительный разгрузочный день вернёт всё на круги своя.