День 28. Дюкан. - 5.6кг. Был 74.5. Цель 59 кг

День 28. 1/3 без овощей. Отвес -300гр. Итого: 68.9.
Завтрак: яйцо вареное + ветчина не жирная из индейки + кофе с молоком и сахзам.
Обед: минтай (морковку скинула, а то доедать надо) + кофе с молоком и сахзам (2 чашки)
Ужин: яйцо вареное + крем (творог мягкий 0% + какао 1% + джем малиновый диетический) + кофе.
Что-то кофе много пить стала. Давление падает, уже не знаю как его поднимать, таблетки пить не хочу, а с низким давлением вялая и ничего делать не могу.
Муж на охоте, гулять вечером с ребенком ходили. Зашли в магазин, а там уже куличи продают и все для куличей, украшения разные. Так испечь захотелось... но не буду, а то испеку если - съем же. Работала еще сегодня на удаленке, опять вечером со стула встала с квадратной попой. Сейчас спать ложусь и чувство голода есть.

Тэги:  диета

Рейтинг:  +8
ono o
25 апреля 2021 года 247 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 28. Дюкан. - 5.6кг. Был 74.5. Цель 59 кг
Тэги: диета

День 28. 1/3 без овощей. Отвес -300гр. Итого: 68.9.
Завтрак: яйцо вареное + ветчина не жирная из индейки + кофе с молоком и сахзам.
Обед: минтай (морковку скинула, а то доедать надо) + кофе с молоком и сахзам (2 чашки)
Ужин: яйцо вареное + крем (творог мягкий 0% + какао 1% + джем малиновый диетический) + кофе.
Что-то кофе много пить стала... Читать полностью
 


Дневник ono o:



Комментарии:

25 апреля 2021 года
0
Ну вообще кофе нормализует давление или зелёный чай может помочь!
Сейчас спать ложусь и чувство голода есть
значит завтрак будет аппетитнее

25 апреля 2021 года
0
Я видимо не правильный кофе пью. У меня оно ничего не нормализует. Я обычный растворимый пью

25 апреля 2021 года
0
Ну от растворимого и правда эффекта мало

25 апреля 2021 года
0
Ну, вот.. отлично!! Вот и отвес.. молодец!!!
Я говорила.. ещё чуть-чуть.. ещё немного...
Голод есть? , Вот и у меня.. думаю чуть калораж повысить , но правильными продуктами.. вдруг, где-то там баланс, а не там , где мы его ищет

25 апреля 2021 года
0
На улице похолодало, вот и голод появился )

25 апреля 2021 года
0
Наверное... что-то я об этом не подумла


Оставить свой комментарий
B i "