минус 16 кг!

Всем приветики!
Спешу поделиться своей новостью: у меня минус 16 кг и 200 грамм на сегодня. Меня это очень обрадовало. Не скажу, что он (16ый кг) дался мне легко. В марте я выкладывала пост "Долой 15 кг", после чего был зажор, ибо я праздновала свой день рождения и как итог плюс 3 кг. Потом мучительно и долго сбрасывала их, на прошлой неделе было минус 15, и вот сегодня минус 16.
Еще раз убеждаюсь в том, что не завтрак важен, сколько правильный ужин (это либо белок, либо овощи, либо белок плюс овощи). Про завтрак сказать ничего не могу, так как встаю я поздно, и уже как бы обед (время супа). Хотя было время, когда я специально вставала, завтракала и опять ложилась и засыпала. Потом я подумала, что это глупо. Зачем наедать лишние калории?
Пока вес стоял на отметке 111,2 кг (это длилось примерно две недели), я ходила и для меня я бы сказала, что много. Было и 8000, и 10000, и 12000 шагов. За прошлую неделю в среднем чуть больше 7000 шагов. 67 км за неделю, это круто!
В питании убрала вечерние чаепития с булочками, осталось убрать их и днем, чтоб больше ни одного грамма сахара в чистом виде, стараюсь убрать из рациона сладости и мучное, даже объявила им войну.