Главная > Дневники > Дневник пользователя crezzi 17

Ошпарило. Месяц спустя.

Итак уже прошел месяц с тех пор, как меня ошпарило) самое время подвести итоги.
За этот месяц я нашла систему питания, которая мне подходит и нравится и главное которая работает) мне стало нравиться мое отражение в зеркале, я стала лучше спать, меньше нервничать.

Итак: вес - 4.8 кг
ОТ - 8 см
ОБ - 6 см
ОГ - 3 см
Бока - 4 см
Ляшка -5 см

Вререди ещё 2 месяца до выпускного, ещё бы 5 кг и будет супер))
Рейтинг:  +16
crezzi 17
6 мая 2021 года 1 308 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Ошпарило. Месяц спустя.
Итак уже прошел месяц с тех пор, как меня ошпарило) самое время подвести итоги.
За этот месяц я нашла систему питания, которая мне подходит и нравится и главное которая работает) мне стало нравиться мое отражение в зеркале, я стала лучше спать, меньше нервничать.
Итак: вес - 4.8 кг
ОТ - 8 см
ОБ - 6 см
ОГ - 3 см
Бока - 4 см
Ляшка -5 см... Читать полностью
 


Дневник crezzi 17:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"
Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"
Комментарии:
devyshka_bonda
6 мая 2021 года
+1
отличный результат, поздравляю!

crezzi 17
(автор поста)
6 мая 2021 года
+1
Спасибо) самое главное, мне на столько легко и комфортно, что я не считаю это подвигом или какой-то личной заслугой) я просто встала на тот путь)

devyshka_bonda
6 мая 2021 года
0
это очень важно, найти свою систему питания, где будет комфортно и результаты. я из записей поняла, что ккал считаешь?

crezzi 17
(автор поста)
6 мая 2021 года
0
Сначала считала, теперь питаюсь по системе Ирины Мироновны, в дневнике есть пост. Очень похоже на систему-60

devyshka_bonda
6 мая 2021 года
0
а расскажи примерное меню свое, Танюш, пожалуйста

crezzi 17
(автор поста)
6 мая 2021 года
+1
Утром, в течении 2-х часов как встал с кровати плотный сытный завтрак (например 2 варёных яйца, 2 бутера с маслом и твердым сыром, огурчик и кофе с молоком), потом до 12 вкусняшки сейчас ем куличи 100-150 гр, на обед кашу с мясом (обожаю булгур) и овощи, по объему немного меньше завтрака, ужин лёгкий суп или творог или приглашенные овощи, например тушёная капуста или брокколи.

Светик 77777
6 мая 2021 года
0
Пожожа на систему Миримановой

crezzi 17
(автор поста)
6 мая 2021 года
0
Возможно. Мне кажется многие системы между собой так или иначе похожи.

devyshka_bonda
6 мая 2021 года
0
прям вообще нормально

crezzi 17
(автор поста)
6 мая 2021 года
+2
Главное, что не голодно, можно есть любые вкусняшки и я не срываюсь на вечерних зажорах. Если что-то хочу, говорю себе съем утром)

devyshka_bonda
6 мая 2021 года
0
меня тоже такое уговоры спасут))) я с собой договорюсь на утреннее поедание

crezzi 17
(автор поста)
6 мая 2021 года
+1
Если верить Мироновне, всё, что съедено до 12 часов дня не откладывается нигде)) я верю))

devyshka_bonda
6 мая 2021 года
0
здесь еще главное настрой! настроила что нигде не отложится- вот оно и не откладывается))
ну и за день все равно много ходим, все сжигается

crezzi 17
(автор поста)
6 мая 2021 года
+1
Я мало хожу (

superbe femme
6 мая 2021 года
0
Ходи с Лесли, добьёшь норму

crezzi 17
(автор поста)
6 мая 2021 года
0
Я слишком ленивая)

superbe femme
6 мая 2021 года
0
Ляг в направлении мечты

crezzi 17
(автор поста)
6 мая 2021 года
0
это точно про меня)))

superbe femme
6 мая 2021 года
0
Со временем может вообще желание отпадёт. Осознание что "мне всё можно" снимает тягу к запретному. Я в своё время питалась подобным образом - тоже был результат - и муж вечером приносит вкусняшки (зараза такая ), я их решаю оставить на утро. А потом утром могла и не вспомнить. В итоге он сам всё и съедал.

crezzi 17
(автор поста)
6 мая 2021 года
+1
Посмотрим как дальше пойдет, но сейчас меня всё устраивает)

crezzi 17
(автор поста)
6 мая 2021 года
0
Если интересно прости мой рост по эту систему, там более подробно.

Rutas
6 мая 2021 года
+1
тут был админ
С уважением, администратор сайта

Светик 77777
6 мая 2021 года
0
Отличный результат

crezzi 17
(автор поста)
6 мая 2021 года
0
Для месяца я тоже считаю шикарный)

kontrobaevaanastasiya
6 мая 2021 года
0
Отличный результат.
Самое главное, что данная методика подходит для пожизненного питания, а значит из диеты выходить не надо

crezzi 17
(автор поста)
6 мая 2021 года
0
Вот! Я искала не диету, а систему, по которой смогу всегда питаться) без срывов и отскоков

kontrobaevaanastasiya
6 мая 2021 года
+2
Я на диетах сидеть не могу. Прям бесить начинает, когда что-то нельзя, а тут все можно, даже тортики, но в меру. Меня вполне устраивает

crezzi 17
(автор поста)
6 мая 2021 года
+1
Вот, ты меня понимаешь) я тоже терпеть не могу запреты) а от выпечки я не смогу отказаться никогда) я сейчас каждый день кушаю куличи по 100-200 гр, ещё и дочь младшая часто выпечкой балует)

gasisualia-2020
6 мая 2021 года
0
Вот я тоже грешу любовью к выпечке...
Хочу посмотреть пост о таком питании, если разрешаете, то я зайду тоже

crezzi 17
(автор поста)
6 мая 2021 года
0
Я очень люблю выпечку, каждый день хоть кусочек, но съесть надо) иначе чувствую себя неудовлетворенной) конечно зайди, там подробно написано, ничего координально нового нет)

kontrobaevaanastasiya
6 мая 2021 года
0
Домашняя выпечка меньше по калорийности получается, чем покупная.
Я люблю печь, но сецчас реже пеку. Времени не хватает.

crezzi 17
(автор поста)
6 мая 2021 года
+1
Я ем только домашнюю выпечку) в покупных маргарин всякий...

yakapelka
8 мая 2021 года
0
хорошее начало!

crezzi 17
(автор поста)
10 мая 2021 года
0
Не испортить бы праздниками..)


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
ainozemceva27 donecckova katerinadan ptiza_70 tatyana2702 Майраша

Всего на сайте: 8
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь