запись в дневнике

Приветули, красатули

Я давно тут не была и решила не писать как я пытаюсь похудеть, а выходит только полнеть. Хочу прост порассуждать по типу дневника. Выписывать свои мысли и рассуждения по разным поводам. Мне всегда нравилась атмосфера здесь. Приятное общение и единомышленники.

Писать в таком стиле в инстаграм, к примеру, я не могу. Комментариев и внимание публики, я тоже не жду. Просто приятно вернуться сюда. Последний раз я здесь была в полном позитиве и помню те времена. Хочу вернуть это чувство. Легкость, чистота и порядок во всем. У меня прям крылья за спиной были.
Но все это возможно и все зависит только от меня.
И так последний раз я была в прекрасном состоянии и весе весной-летом 2018 года. Тогда я догнала свой вес до 63-64 кг. и это если учесть что моя грудь весит по 1 кг каждая))) У меня был порядок дома и в делах. Я начала зарабатывать онлайн и это было отлично.
Что потом пошло не так, я могу только предположить. У меня работа онлайн, все мои подруги в офлайне, общих тем осталось мало, кроме детей больше и нечего было обсудить. И как то вечером когда я позвонила подруге и хотела поболтать мне резко ответили что ей некогда. Потом еще раз. А потом и переписка в чате с обоими подругами сошла на нет. До меня дошло - нет у меня подруг. И стало легче! Но переживания внутренние остались и я стала их заедать... да так что сейчас я вешу на 15 кг больше чем в 2018. и на 10 больше чем все годы до этого.
Винить в этом кого-либо бессмысленно. нужно брать ответственность за свои поступки. Я что-то делаю или не делаю потому что это мой выбор. Выбор полежать на диване вместо тренировки у того же телевизора. Выбор пойти вечером к холодильнику и налопаться чего-нибудь.

Сейчас я должна написать, что с сегодняшнего, а лучше с завтрашнего дня я берусь за себя. Но таких дней было очень много за последние годы. Некоторые приводили к результату хоть и не большому, а другие заканчивались едва начавшись.

Поэтому я хочу начать жить. Без выбора а из позиции "надо". Не "должна", а именно здоровое "надо". Взрослой позиции. Отвественной. Для этого НАДО ежедневно трудиться над собой. Замечать где я делаю не тот выбор и предлагать себе альтернативу. А внутреннему ребенку в момент истерики вечером перед холодильником с криками "я хочу жраааааааааааааааааааать прям щаааас", буду говорить "успокойся я рядом и я тут главная".