Всем, доброго времени суток
Вот и прошло еще 4 недели с начала нашего эксперимента. Подробно о старте и первый отчет здесь
https://www.diets.ru/post/1953048/
Я готова рассказать как у меня прошли эти 4 недели.
Новые 4 недели я начала с веса 77,850 кг. Тренировки возобновила и за 4 недели было 7 силовых и 1 круговая.
17 апреля поучаствовала в шагательном флешмобе и удалось натопать больше чем получается обычно и это хорошо.
По питанию: Есть то что меня тормозит в снижении веса, это как минимум два раза в неделю подъедание хлеба вечером. От этой вредной привычки надо срочно избавляться и будет мне счастье
Итого за 4 недели минус 1,200кг.
Вот так я приблизительно вижу процесс снижения веса, разбросаю все кубики с лишним весом, вот тогда и узнаю как это быть без лишнего груза на теле
И по традиции фото отчет по весу:
P.S. Всем, отвесиков и хорошего настроения.
Без ограничений и с хлебом))) Из спорта только ходьба, много ходьбы
Следующие отчеты планирую каждую неделю по субботам
Ты готова 1 июня фото весов для нас выложить?
Только вперед
Сегодня все равно все будут много ходить
Лену знаю лично, могу подтвердить, что видела ее в весе 100+ в зале, в одном занимались) Это просто шок-контент, как говорится! Было/Стало!
Умничка, моя мотивация!
Наташа, я вам искренне желаю удачи и мотивации. Мне кажется, в вашем случае, проблема именно с мотивацией. Потому что вы любите, любимы и вам комфортно. Но нужно думать еще и о здоровье и будущем!
Так что, держу кулачки за всех))
Вы правы, с мотивацией проблема)
Ещё раз спасибо!
Лично я готова забыть про финиш 1 июня и продлить эксперимент да 1 января 2022г. и по сброшенным кг пойдет зачет