Наш эксперимент Lenok il vs natasha763501!!! Отчет № 2 от 08.05.2021г.

Всем, доброго времени суток

Вот и прошло еще 4 недели с начала нашего эксперимента. Подробно о старте и первый отчет здесь https://www.diets.ru/post/1953048/

Я готова рассказать как у меня прошли эти 4 недели.

Новые 4 недели я начала с веса 77,850 кг. Тренировки возобновила и за 4 недели было 7 силовых и 1 круговая.

17 апреля поучаствовала в шагательном флешмобе и удалось натопать больше чем получается обычно и это хорошо.

По питанию: Есть то что меня тормозит в снижении веса, это как минимум два раза в неделю подъедание хлеба вечером. От этой вредной привычки надо срочно избавляться и будет мне счастье

Итого за 4 недели минус 1,200кг.

Вот так я приблизительно вижу процесс снижения веса, разбросаю все кубики с лишним весом, вот тогда и узнаю как это быть без лишнего груза на теле




И по традиции фото отчет по весу:
















P.S. Всем, отвесиков и хорошего настроения.
Рейтинг:  +42
Lenok Il
8 мая 2021 года 465 42
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Наш эксперимент Lenok il vs natasha763501!!! Отчет № 2 от 08.05.2021г.
Всем, доброго времени суток
Вот и прошло еще 4 недели с начала нашего эксперимента. Подробно о старте и первый отчет здесь https://www.diets.ru/post/1953048/
Я готова рассказать как у меня прошли эти 4 недели.
Новые 4 недели я начала с веса 77,850 кг. Тренировки возобновила и за 4 недели было 7 силовых и 1 круговая... Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:



Комментарии:

8 мая 2021 года
+3
Lenok Il пишет:
это как минимум два раза в неделю подъедание хлеба вечером
Ой, лукавишь. Я три месяца ела хлеб на ужин после тренировки, и никаких последствий. Ищи ещё где косяки.

8 мая 2021 года
+2
puncher1973 пишет:
Я три месяца ела хлеб на ужин после тренировки
Тут еще и в количестве дело

8 мая 2021 года
+2
Ленок, ну ты же опытный человек... К тому же с Наташей в зарубу пошла. Я за тебя болею. Давай, безо всяких там.

8 мая 2021 года
+1
Я понимаю о чем ты, сделаю

8 мая 2021 года
0
разбросаю все кубики с лишним весом,
Пока игрушки не соберешь, на улицу не выйдешь (с) мама

8 мая 2021 года
+1
А где Наташа? Не видно её

8 мая 2021 года
0
Да, не видно пока Наташи

8 мая 2021 года
+1
Я здесь) Только что пост прочитала

8 мая 2021 года
+1
ну ты так не пропадай, мы же переживаем, всетаки не чужой нам человек

8 мая 2021 года
+1
Не переживай, Лена! Я не пропала)

8 мая 2021 года
0
Ленчик, молоток ты большой!

8 мая 2021 года
+1
Ленуська, !! Так держать !!

8 мая 2021 года
+2
Lenok Il пишет:
и за 4 недели было 7 силовых и 1 круговая
при таких вводных данных неплохо было бы еще замеры сделать. Потому как вес в данном случае вещь крайне условная, а вот рекомпозиция тела мне кажется более интересной...

8 мая 2021 года
0
Отлично! Молодец!

8 мая 2021 года
0
Молодец, результат что надо

8 мая 2021 года
+3
Всем привет! Мой вес на сегодня 95.3 кг.! Итого: за месяц минус 1 кг.!
Без ограничений и с хлебом))) Из спорта только ходьба, много ходьбы

8 мая 2021 года
+1
Молодец
Следующие отчеты планирую каждую неделю по субботам и финальный 01.06.2021
Ты готова 1 июня фото весов для нас выложить?

8 мая 2021 года
0
Договорились

8 мая 2021 года
0
Ок

8 мая 2021 года
+1
Молодец!

8 мая 2021 года
+1
Ходьба отличная аэробная нагрузка, молодец что ходишь и тоже в нашем шагательном флешмобе показала отличный результат

9 мая 2021 года
0
Спасибо! Я люблю ходить)


8 мая 2021 года
+2
Спасибо, Маринка)

9 мая 2021 года
+3
А я болею за тебя Наташа
Только вперед

9 мая 2021 года
0
Спасибо!!!

8 мая 2021 года
+3
Лена,молодец !!!Все идет по плану.В мае надо бы еще "двадцаточку-в-день" заморочить,чтоб отполировать апрельский результат и спровоцировать майский отвес

9 мая 2021 года
+3
какаястройная пишет:
В мае надо бы еще "двадцаточку-в-день" заморочить
А давайте прям сегодня, без долгих сборов, девочки . Встанем и пойдем . ДаЁшь 20тыс шагов в честь 9мая!!!
Сегодня все равно все будут много ходить .

9 мая 2021 года
+2
А вот и вправду.С Праздником 9 Мая!!!

9 мая 2021 года
+1
Успехов, девочки и с праздником!

9 мая 2021 года
+1
Спасибо, Марина! Взаимно


8 мая 2021 года
+1

8 мая 2021 года
0
Ленуся с отвесиком

9 мая 2021 года
0
Успехов!

9 мая 2021 года
0
С отвесом, Ленок!!!! ты молодец!!! Упорная!!!!!! береги себя

9 мая 2021 года
+1
Я вам обеим желаю удачи)

Лену знаю лично, могу подтвердить, что видела ее в весе 100+ в зале, в одном занимались) Это просто шок-контент, как говорится! Было/Стало!

Умничка, моя мотивация!

Наташа, я вам искренне желаю удачи и мотивации. Мне кажется, в вашем случае, проблема именно с мотивацией. Потому что вы любите, любимы и вам комфортно. Но нужно думать еще и о здоровье и будущем!

Так что, держу кулачки за всех))

9 мая 2021 года
+1
Спасибо большое
Вы правы, с мотивацией проблема)
Ещё раз спасибо!

9 мая 2021 года
+1
Спасибо, дорогая

9 мая 2021 года
+1
Спасибо всем всем всем что поддерживаете нас очень важна ваша поддержка

Лично я готова забыть про финиш 1 июня и продлить эксперимент да 1 января 2022г. и по сброшенным кг пойдет зачет

10 мая 2021 года
0
Мне надо подумать

9 мая 2021 года
0
Отличный результат!


Оставить свой комментарий
B i "