День 45, 2/3 без овощей. Отвес -200гр. Итого 66.2
Завтрак: творог с тыквенными семечками и ягодами годжи + кофе с молоком
Обед: ветчина из индейки (вкусвилл) + ветчина из курицы (вкусвилл) + спагетти ширатаки с соусом болоньезе из индейки по дюкану
Ужин: творог тыквенными семечками и ягодами годжи + кефир тыквенными семечками и ягодами годжи
Вечером 2 больших чашки кофе с молоком.
Попробовала ягоды годжи. Давно читала о них и случайно увидела в вкусвилл. Очень мне понравились, правда углеводов там будь здоров, а по дюкану вроде можно их.
Вечером была какая-то обкормленная и отекшая.
День 45, 2/3 без овощей. Отвес -200гр. Итого 66.2 Завтрак: творог с тыквенными семечками и ягодами годжи + кофе с молоком Обед: ветчина из индейки (вкусвилл) + ветчина из курицы (вкусвилл) + спагетти ширатаки с соусом болоньезе из индейки по дюкану Ужин: творог тыквенными семечками и ягодами годжи + кефир тыквенными семечками и ягодами годжи Вечером 2 больших чашки кофе с молоком...
Читать полностью
Кать, привес от ветчины. Скрытая соль, ты немного водички придержала. Хотя сама по себе вкусвилловская ветчина шикарная - ниче лишнего Я тоже после неё чуток придерживаю, сходит быстро.
Уверена))) я её в марте тоже трескала и не понимала, чё за дела сначала Ну как бы остановилась на том, что вода и вода, иногда и ничего, а то так вообще есть нечего, а порадовать себя надо порой. Тем более, она правда не химозная, мне очень нравится тоже
Сольется, все ок. Вода это не сало))
Ветчина прикольная у них и не жирная и вкусная и не химозная почти.
Сольется, все ок. Вода это не сало))