День 45. Дюкан. - 8.3кг. Был 74.5. Цель 59 кг

День 45, 2/3 без овощей. Отвес -200гр. Итого 66.2
Завтрак: творог с тыквенными семечками и ягодами годжи + кофе с молоком
Обед: ветчина из индейки (вкусвилл) + ветчина из курицы (вкусвилл) + спагетти ширатаки с соусом болоньезе из индейки по дюкану
Ужин: творог тыквенными семечками и ягодами годжи + кефир тыквенными семечками и ягодами годжи
Вечером 2 больших чашки кофе с молоком.
Попробовала ягоды годжи. Давно читала о них и случайно увидела в вкусвилл. Очень мне понравились, правда углеводов там будь здоров, а по дюкану вроде можно их.
Вечером была какая-то обкормленная и отекшая.

Тэги:  Дюкан

Рейтинг:  +5
ono o
12 мая 2021 года 72 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 45. Дюкан. - 8.3кг. Был 74.5. Цель 59 кг
Тэги: Дюкан

День 45, 2/3 без овощей. Отвес -200гр. Итого 66.2
Завтрак: творог с тыквенными семечками и ягодами годжи + кофе с молоком
Обед: ветчина из индейки (вкусвилл) + ветчина из курицы (вкусвилл) + спагетти ширатаки с соусом болоньезе из индейки по дюкану
Ужин: творог тыквенными семечками и ягодами годжи + кефир тыквенными семечками и ягодами годжи
Вечером 2 больших чашки кофе с молоком... Читать полностью
 


Дневник ono o:



Комментарии:

12 мая 2021 года
0
интересно, что на утро

12 мая 2021 года
0
А на утром я уже написала. Там привес +600гр

12 мая 2021 года
0
Кать, привес от ветчины. Скрытая соль, ты немного водички придержала. Хотя сама по себе вкусвилловская ветчина шикарная - ниче лишнего Я тоже после неё чуток придерживаю, сходит быстро.

13 мая 2021 года
+1
Думаешь? Что-то я даже на нее не подумала. Водичка явно придерживается.
Ветчина прикольная у них и не жирная и вкусная и не химозная почти.

13 мая 2021 года
+1
Уверена))) я её в марте тоже трескала и не понимала, чё за дела сначала Ну как бы остановилась на том, что вода и вода, иногда и ничего, а то так вообще есть нечего, а порадовать себя надо порой. Тем более, она правда не химозная, мне очень нравится тоже
Сольется, все ок. Вода это не сало))

13 мая 2021 года
0
ничего, сольется...


Оставить свой комментарий
B i "