Главная > Дневники > Дневник пользователя ono o

День 47. Дюкан. - 8.1кг. Был 74.5. Цель 59 кг

День 47, 1/3 с овощами, отвес -400гр. Итого: 66.4кг.
День был суматошный.
Завтрак: яичница на ложке оливкового масла + кофе с молоком 0.5%
Обед: котлета на пару (свинина + говядина + овсяные отруби + молоко+ специи) + огурцы + помидоры + кофе с молоком
Ужин: творог мягкий 0% с ягодами годжи и тыквенными семечками и сахзамом и кофе с молоком
После 19.00 не ем.
Купила сегодня в метро сгущенку, вареную сгущенку без сахара. Завтра хочу сделать овсяноблины с этой сгущенкой и диетическим вареньем

Вот такое, даже интересно, вкусно будет или нет?

Рейтинг: +11

ono o

13 мая 2021 года

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1955729/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 47. Дюкан. - 8.1кг. Был 74.5. Цель 59 кг</a>                  <div style="padding:7px 0;">День 47, 1/3 с овощами, отвес -400гр. Итого: 66.4кг.<br>День был суматошный.<br>Завтрак: яичница на ложке оливкового масла + кофе с молоком 0.5%<br>Обед: котлета на пару (свинина + говядина + овсяные отруби + молоко+ специи) + огурцы + помидоры + кофе с молоком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1955729/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1955729/
              ]День 47. Дюкан. - 8.1кг. Был 74.5. Цель 59 кг[/url][/b][/size]
              День 47, 1/3 с овощами, отвес -400гр. Итого: 66.4кг. День был суматошный. Завтрак: яичница на ложке оливкового масла + кофе с молоком 0.5% Обед: котлета на пару (свинина + говядина + овсяные отруби + молоко+ специи) + огурцы + помидоры + кофе с молоком Ужин: творог мягкий 0% с ягодами годжи и тыквенными семечками и сахзамом и кофе с молоком После 19.00 не ем... [b][url=https://www.diets.ru/post/1955729/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ono o:

День 49. Дюкан. - 8.8кг. Был 74.5. Цель 59 кг
День 48. Дюкан. - 8.5кг. Был 74.5. Цель 59 кг
• День 47. Дюкан. - 8.1кг. Был 74.5. Цель 59 кг
День 46. Дюкан. - 7.7кг. Был 74.5. Цель 59 кг
День 45. Дюкан. - 8.3кг. Был 74.5. Цель 59 кг

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Комментарии:

Фирсова Людмила

13 мая 2021 года

Конечно, будет вкусно...

уж очень хочется в это верить

Ответить

ono o

(автор поста)

13 мая 2021 года

Я завтра отпишусь по вкусноте

↑ Ответить

Lenok Il

13 мая 2021 года

Ждем с нетерпением

↑ Ответить

Фирсова Людмила

13 мая 2021 года

давай-давай!!!!! жду отчет по полной программе

↑ Ответить

Lenok Il

13 мая 2021 года

Состав продукта еще в студию ... было бы не плохо

↑ Ответить

vredin-ka

14 мая 2021 года

Ага, я прям тоже об этом подумала

↑ Ответить

Jereme

14 мая 2021 года

Подсластители, сухое молоко, крахмал, ароматизатор «Сгущенное молоко"

↑ Ответить

olga-mai

14 мая 2021 года

Я уже сейчас могу сказать, вкусно, но дорого. По крайней мере у нас

↑ Ответить

Lenok Il

13 мая 2021 года

"Вкусно и полезно" смотря для каких целей

Ответить

Фирсова Людмила

13 мая 2021 года

а ты чой-то, Ленок не с нами на творожном разгрузе... тут Линка опять тему намутила

↑ Ответить

Lenok Il

14 мая 2021 года

У меня от творога изжога бешенная

↑ Ответить

vredin-ka

14 мая 2021 года

У меня тоже бывает, если с голодухи наутро. Но тут с утра яйца, вроде норм заходит.

↑ Ответить

Фирсова Людмила

14 мая 2021 года

Начинается.. изжога у нее.. х
Зато не будешь есть его хотеть

↑ Ответить

Linchk

14 мая 2021 года

, и вообще.. меньше съешь..

↑ Ответить

vredin-ka

14 мая 2021 года

одни плюсы, кароч

↑ Ответить

Фирсова Людмила

14 мая 2021 года

это точно

↑ Ответить

Lenok Il

15 мая 2021 года

Так я его и не ем .... я за комфортное питание для мну

↑ Ответить

Фирсова Людмила

15 мая 2021 года

правильно, конечно, молодец!

↑ Ответить

vredin-ka

14 мая 2021 года

Прикольно... Никогда о такой и не слышала. Расскажи потом, как оно)))

Ответить

дваждымамулька

14 мая 2021 года

Чёй-то плоское какое-то

. Фишка в том, что его нет внутри?

Ответить

Jereme

14 мая 2021 года

Фишка в том, что его нет внутри

↑ Ответить

vredin-ka

14 мая 2021 года

Там записка - "Че, думаешь худеть и сгущенку трескать? А вот фиг тебе!"

↑ Ответить

дваждымамулька

14 мая 2021 года

Вот-вот

↑ Ответить

ono o

(автор поста)

14 мая 2021 года

Ахах, ну примерно так и есть. Там 100гр всего. И коробочка в коробочке, как кащеева смерть в яйце, а яйцо в утка и тд

))

↑ Ответить

vredin-ka

15 мая 2021 года

Пока доберешься съесть, одной слюной вес потеряешь

↑ Ответить

seaudrey

14 мая 2021 года

с отвесиком

Ответить

iea

14 мая 2021 года

Хочу такую сгущёнку.Где она ещё продается?

Ответить

ono o

(автор поста)

14 мая 2021 года

Ну я попробовала обычную, не вареную псевдо сгущенку. Рассказываю. В общем на вкус похожа на настоящую, но как-будто с маслом сливочным, по консистенции тоже похожа, если кушать с блинами или оладьями и не отличишь особо от настоящей. Коробочка маленькая, 100гр всего. По калориям и составу картинку сейчас приложу. Я купила в metro в разделе здорового питания за 100р примерно за баночку. Часто практикова не буду, т.к.аппетит от нее разыгрался будь здоров, ну и химии в ней много. А отвести душу иногда можно.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente